快乐是奖赏，痛苦是成长

之前有一句话特别火“将来的你一定会感谢现在拼命的自己”。言外之意就是说你现在的生活是几年前的自己决定的，而你现在的状态也决定着未来5年的一个状态。你看得见吗？五年或者十年后想要一个怎样的自己……

学习不断进步，与时俱进，学会逆向思维。做好一件事就在每一天的行动中，同时我们也要保持一个健康的身体，积极向上的心态，生活规律有一个好的精神状态，循序渐进，毕竟生活也是一场马拉松。

每天练习瑜伽就可以让人激情饱满状态十足，所以能坚持每天练习瑜伽也是给自己充电的过程。喜欢正在进步的自己，不断更新面对每一个明天✌

很高兴今日与娟子搭档，晚上跟惠子柠檬一起诵经。