2019-11-08

昨天晚上我的抑郁症又犯了，一个人在房间里哭一会儿，感觉好多了。

经过一年的调理，家人的陪伴我已经慢慢的好起来。已经有几个月没有哭过。没有人刺激我，说不清为什么。我已经换了环境，家人给了充分的自由与关爱。只是有时候看到一些网络鸡汤会焦虑，看到有关孩子，过去还是会消沉，尤其是到了黄昏，面对夜色一点点掩盖这个荒凉的地方，寂静让我恐慌，有时又转念觉得人生乏味，人性的丑陋，人前的表演，人世的规则循环的乏味，人生充满了无耐与无法弥补的遗憾。

怀着期待与愉快的心情来到这里，我以为只要没人刺激我就会慢慢好起来。最初几天夜夜做恶梦，再过几天到了晚上六点以后开始心情低落，然后过几天到了夜里开始心悸失眠，再往后开始多愁善感，看到夜里一个亲人的身影就想哭，觉得自己是那样渺小无助，又失去的害怕，对无常的恐慌与无法把握（也许是源于父亲的去世带来的感伤，虽然已过去六年了）。直到昨天晚上一个人竟莫名哭了起来，感觉能痛快的哭也是好的，只是那一张有泪痕的脸无法面对亲人。于是在亲人推门而入的时候编了个谎说是看电视看的。这些天胸口沉闷，虽然天是晴朗的，我决定买些药吃，坚持锻炼身体。因为我知道有那么多亲人关注我，希望我好起来！

远离网络鸡汤，那些让人焦虑的言论百无一用。