有悔｜健康是1，您真的理解吗？

周末朋友身体不适，借与他对话的机会梳理了对健康的感悟，主要有四句话：

1.病来如山倒，病去如抽丝。

出自：清朝曹雪芹《红楼梦》第五十二回。
我的理解是，“病”是指已病，已病之前，用现代的说法是长期“亚健康”。而当人自觉不舒服、疼痛等等的时候，已经是量变到质变了。而质变本身就种跳跃性变化。所以谓之“如山倒”，一瞬间的事。抽丝，是很缓慢很细致的事情，包括了对治病时间、治病难度与及顺序的含义，或从标到本或标本同治，要像抽丝一样，一步一步来。

2.重病如见生死门，回头路是走钢丝。

得重病如见到生死门，生活就像在走八卦迷宫，只有一条通往生死门的路，从嘎嘎坠地开始有无数次选择，可是就是有人每次在选择的时候都开启了“死”门，其实得重病很难，得了无遗传、无特定人群的特定重病更难。那还能康复吗？答案是肯定的，能！但过程如走钢丝。

3.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。

出自《三国志·蜀志传》，意思是不要因为是件较小的坏事就去干，不要因为是件较小的善事就毫不关心。
在康复过程中，我倒觉得应按此话的意思去努力。只要是有损健康的，无论大小都全力避免；对康复有用的，就无论大小，都要在能力、精力范围内全力以赴。可列黑白名单，持续补充、优化、纠正。哪些事禁止，哪些事必做，哪些事少做，哪些事多做。

4.活一百年，看一百年。

出自惠州市中心人民医院一医生之口。
听起来已经是她的口头禅了，是很能安慰人，且留足了空间给医患双方，留足了时间给明天，同时也留足了不确定性。我觉得她是提出了定期随诊的概念。制定“保养”计划，定期随诊。包括要做什么必要的检查，哪些辅助检查，具体到哪天做什么检查，间隔周期多少？尽量做无创检查，切忌过度检查。

梅州雁南飞的鸟窝

后来，他提到进了医院整个人都焦躁。
我想这就是环节的影响，在什么场合自然就会被人群影响，无意识的被影响。

最后，他说还是会生活上某些领域的压力。
其实我们对身体或者疾病的无知，有时候比疾病本身更可怕。无知会给人带来长远的深沉的心理影响。