10.0第二周总结

2019.11.24-11.30

没有反思的人生不值得过️

嘉许自己的每一天的努力️

好习惯养成：

1.早起时间:一天4:30分起，其余平均6:15-30起的。

2.晨间日记：本子简单记录反思

3.阅读：《正面管教》P147-158

http://note.youdao.com/noteshare?id=96a6bb15242bd60a7a4e490ea35020a9

4.运动：24号叠被扭到腰，没有运动。

做了一些简单的拉伸。

❤️家庭

1. 25号我去学校帮忙，中午回来有点晚了，又饿。孩子爸爸帮忙炒了鸡蛋饭，我煮了汤，表扬

2. 每晚睡前跟孩子沟通。自己越来越意识到朋友和人际关系的重要，自己改变了，然后分享给孩子，鼓励孩子多和老师同学互动沟通。

3. 和妹妹们的沟通，平时不常聊天，但约好有什么事就发出来，大家帮忙出主意。我们解决不了的，再想办法，不要闷着。可以及时的疏导，解决一些小问题。很好。

4. 27号晚饭，孩子爸觉得鱿鱼不新鲜，没有说话。我问了他平静的跟我说，很欣慰，好好说话。

5. 天气冷，我起的晚，孩子也起不来，导致早上有小情绪。还是从我自己做起。

身体健康

* 我扭到腰，前三天酸痛，帖了膏药，五六天了，差不多好了。

* 孩子爸爸晚上去打球，有运动情绪就很好。

個人成长

1. 学习了《深度聚焦学习法》，听音频，画导图。接下来要刻意练习。

10.0第二周总结

3. 参加孩子学校的帐篷故事会，帮忙装饰，给孩子们讲故事。对于不善交际的我又迈出一小步，跟优秀的家长一起，学到很多。（尊重，聆听，孩子互动，积极主动，智慧……）

10.0第二周总结

4. 听了喜马拉雅姚老师的育儿专题音频，真的一切的改变，要从自己身上来改变。

事业

1. 最近都是同学妈妈的互动多。得到认可，也被支持。

2. 微商于我自己是兼职心态，所以做不大。

3. 对于茶艺一直有向往。

社交

1. 儿子同学妈妈，交流的多，育儿的，家庭的~

2. 和家人的联系不多，反思。

   

效能/自我實現

* 在践行积极主动，不怕丢脸，很多事要主动去做。

娛樂休閒

和哥嫂，邻居宝妈，同学宝妈的喝茶聊天。分享交流一些生活的趣事经验，也是一种生活的滋养。

本周晨会感悟：做人做事要有担当，有责任感。