要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起，创造奇迹！

你是否觉得早晨很难起得来？感觉身体有千钧重，就想在床上多躺一会儿！

会不会给自己定了闹钟，但只是不停的按掉、按掉，直到赶不及要迟到？

或是从一早就开始忙东忙西，早餐只能胡乱吃几口，觉得从一大早心情就没有了。

以上文字来自轩言。

要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起，创造奇迹！

虽然每天早起却没有做这么有意义的事，S.A.V.E.R.S.分别代表早起需要做的六件事。

S：silence，安静，起床后静坐2-5分钟

A：affirmatio，对自己说一句肯定的话

V：visualization，用想象力来排练今天最重要是事情

E：exercise，让心跳加快让身体热起来的运动，例如瑜伽拜日式

R：reading，十分钟阅读，一本能让你进步的书

S：scribing，花十分钟时间写下自己的心情，回顾昨天或是今天的计划

要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起，创造奇迹！