《高效15法则》读后感悟

001.把所做的每一个决定和目标挂起钩来。

昨天我经过教练的指点已经梳理出了自己最重要的目标就是：管理好自己的情绪，培养好孩子。

那么我今后要把大部分的精力投入在这两个方面。围绕着两个目标去做决定。

比如，带孩子去游乐场玩，这个决定就是想要培养孩子的社交能力和让孩子见识更多。

002.要学会放弃、分派和重新设计自己的工作。

我做了一下简单的梳理，决定要放弃的事情是：洗衣服，做饭，买菜。

我想要让孩子们吃得稍微营养一些，所以我要排餐，设计一个周排餐表。这样公公买菜就知道怎么去买了。

然后要跟婆婆好好的沟通一下，要对她表示感谢，因为这些家务活做起来也是稍微有点辛苦的，而且在所有的长辈们眼里，媳妇把这些事情做了才体现出她是孝顺父母的。

003.精力充沛是保证高效率工作的最关键的一项。

之前，因为要做很多任务，常常熬夜，第2天又很早起来，导致白天大部分时间都在睡觉。

身体也有一些不好的状况出现。所以呢，我决定要早睡早起。10点睡，5点起，每天保证7小时睡眠。

004.一天只有1440分钟，认真过好每一分钟。

我直到今天，做事情仍然是这样，把一个任务安排在1小时之内完成，完不成就拖，拖了2~3个小时之后又开始着急了，但是最后还是完不成。就拖到了第2天。

我还不知道怎样去克服这个困难。不过从明天起，就开始按照新的作息表去执行，不断记录、调整，直到找到适合自己的一个作息表。