要改变自己

改变自己真的很难，我已经意识到自己存在问题了，但是真的要该起来却不是一件容易的事。

最近，每天晚上都要玩手机到晚上一点钟，才在看来已是深夜的情况下，勉强关掉手机睡觉。第二天，却到了早上7点钟，依然赖在床上不想起，最后在快要迟到了，才勉强起来。

我知道这样不好，对身体不好，对自己工作也不好，可是就是改不掉，这该怎么办呢？

今晚的网络真不好！