2023-04-05

学会识别并表达你的感受，是你给孩子的一件伟大礼物。在沟通中，任何一种方式都不能解决全部问题。很多沟通问题的解决方法是要找到这些方式之间恰当的平衡。感受是正常的，无论怎样的感受，并且知道他们不必对感受做任何事情。不论这些感受多么强烈，都不会让你毙命，尤其是当你尊重的表达出来的时候，你越多这样做就越会注意到这些感受，会来了又去，而不会在你心里积聚恶化。当你倾听并认可孩子的感受，你就是在教给孩子沟通直觉感受，这样就不会被贴上抑郁的标签。