前文说道，所有的沟通，都有两个理解维度，一个是表面的事情；另一个是事情背后暗流涌动的关系。沟通本质上，就是一个隐性的角色分配过程。

争吵大多原因是在角色期待上，没有达成共识。想要达成共识，首先要直面关系，讨论关系才有解决的机会；

其次在了解关系的语言后，就要学习从关系的角度，理解别人在说什么，并从这个角度来回应；最后在讨论事情之前，要先思考怎样在角色上达成共识。

角色是系统逐渐生成的

这部分的核心主题是关系，那关系之间彼此的角色是怎么分配的呢？为什么有人明明在扮演一个自己不喜欢的角色，却仍然没有办法改变呢？

陈海贤老师先讲了一个心理学大师米纽庆的故事。一天米纽庆带太太去参加聚会，看到太太和一群人谈笑风生，讲了很多有趣的笑话，这些笑话连米纽庆都没有听过。

他很吃惊，从来没有发现，太太有讲脱口秀的才能。从那之后，他就反省，为什么没有发现太太的这一面？很简单，因为太太从没有在家里表现过这一面，她没机会表现。

这么多年，太太辅佐他的事业，相夫教子，实际上埋没了自己的一些才能，她为婚姻做出了一些牺牲。

婚姻的一个事实是，因为结婚，每个人都需要在婚姻中扮演不同的角色，才能让这个家庭顺利运转下去。有些人成了面子，有些人成了里子，婚姻是有牺牲的，这就是一种互补。

我想起了《一代宗师》，有些人成了面子，有些人成了里子，这句话的出处。宫羽田活成了面子，他的师兄活成了里子。

马三也是不满自己活成了里子，觉得自己受到了委屈，于是叛出师门。

有时候，人在江湖，身不由己。角色是系运作是逐渐生成的，而不是个人选择的结果。

比如一个妻子忙了一天，下班回家，看到家里乱的不行，很累了去动手收拾。老公在玩游戏，孩子在看电视。

妻子知道他们不会做，于是不得不做。可正因为她做，他们觉得妻子会做，于是宁愿忍着。这是妻子在家里扮演的角色，是三个人共谋的结果。

可总是干活，心里是否有怨气呢？这种怨气可能会导致孩子叛逆，老公疏离，父母不理解。社会这个整体的系统，让她承担了这个角色。

身处关系中的自己会很痛苦，很想改变，但因为系统运转的需要，他们自己也很难改变，这就是系统中关系的互补。

我想到了一句话：妈妈是一个破碎的人。这句话让妈妈在我心里走下了神坛，看到了她的真实存在，她身处的困境。

关系中，人和人之间的行为和角色就像是一张拼图，是他们把彼此塑造成了现在的样子，来完成系统这个大拼图。——陈海贤

系统中所谓的角色好坏，都是相互造就的。

我经常听到，有的女人的潜台词说：我是个好人，对我的老公，对我的身边人各种好，各种善意，但是他就在用各个方面伤害我。

我好委屈，我好难过，我好伤心啊，我整夜的哭。感觉自己各种美好善良温柔，各种玛丽苏。但是会有各种天生邪恶的人，来伤害自己。

老子说：天下皆知，美之为美，斯恶矣，皆知善之为善，斯不善矣。我的理解是：如果你把自己当做最美的，那其他人都是丑的；如果你把自己当做绝对善良的，那其他人都是罪恶的。

所谓成长，其实就是意识到，自己是善恶一体的。有善良温暖的一面，当然也有卑鄙阴险的一面。人是神和魔的共生，成神还是成魔，取决于你的一念之间。

三种不健康的互补关系

接下来陈海贤老师分享了一下，他观察到的三种典型的不健康的互补关系。

第一种，在家里或团队里，一些人变得特别能干，而另一些人就会显得特别不能干。

在团队里经常会点名、特殊的把所有的荣誉都给一个人，就是那个业绩最好的人。所有的光环、利益和荣耀都归他。

除了这个人之外，所有的人都是不努力，不优秀，不够好的。尤其是在这种，不优秀不配活的情景下，周围人真的压力很大。

但花无千日好，人无百日红啊。两个月之后业绩下降了，面临的就是公开的批评：不努力，导致业绩下降。那对于这个业绩高的人，承受的外部压力和心理压力之大，可想而知，崩溃的也常见。

而其他人，就可以稍微幸运一点，因为不承受夸奖，也就意味着不必承受批评。

第二种，系统通过把某个人，变成一个有问题的人来维持系统的平衡。

有一种爱叫做“照顾得你生活不能自理”，这是一句玩笑，可在关系中，这是真的。有没有像恐怖片？

我听过一个故事，有一个女孩，就经常卧病在床，她的妈妈70岁了，还要每天爬5楼给她送吃的，照顾她。

妈妈很担心，有一天我去世怎么办？等到妈妈真的去世了，女孩就从床上站起来了。

还有一个我的故事，我有一段时间，压力很大。自己当时没什么感觉，但是胃疼了有半个月，半个月之后换了份工作。胃疼就消失了，没有复发过。

后来我反思为什么会身体不适？有可能是我感觉到了外界的敌意和压力，但是没有办法通过情绪层面表达，于是就用身体不适的方式，来表示我处在不舒适的状态。

第三种，常常发生在家庭成员之间，角色的错乱。

我觉得这个超级常见，举一个典型的家庭：一个没什么存在感的公公，一个强大、让人感觉到压力的婆婆，一个辛苦的儿媳和跟婆婆在一起的老公。

二十年之后，又一次重复这个轮回。你不觉得这角色有些错乱吗？

再举一个例子：老公经常指责老婆：这也做不好，那也做不好；老婆就哭，哭了，儿子过来安慰，保护妈妈。

在这个家庭里，系统设置了三个角色，分别是指责者、安慰者、受害者。每个人都被固定在各自的角色上，无法动弹。

人是有很多可能的。而互补最大的特点是通过固定这些角色，抹杀了人的更多可能性，这会让关系中的每个人，都失去改变和成长的机会。——陈海贤。

如果你真的渴望改变，就需要思考：为什么你会在这样的角色和位置，而你，是否一定要承担那个角色呢？

对于关系来说，改变不仅意味着，改变某一个行为，你要知道从改变某个行为开始，你就再重塑一个系统。——陈海贤。

最后分享一段，我觉得很赞的诗，作者叫统统1130——点妖录。

如果我们结合成了一个家庭，有了自己的孩子。

那么我们，便不再是彼此独立的个体；

我们的家庭，会向板块咬合的陆地。

你在这里多一块，我就在这里让出一块，

磨合出高峰和山谷，磨合出全新的默契。

请记住我，从这个世界上的一个陌生人，变成你身体的一隅；

请记住我，用独特的爱滋养过，我最深爱的孩子和你；

请记住我，如果我将在，你离去之前离去。

陈海贤老师的总结

三种不健康的互补关系：

第一种，在家里或团队里，一些人变得特别能干，而另一些人就会变得特别不能干；

第二种，系统通过把某个人变成一个有问题的人来维持系统的平衡。

第三种，经常发生在家庭成员之间：角色的错乱。

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