0612-脆脆的大煎饼

0612-脆脆的大煎饼 0612-脆脆的大煎饼 0612-脆脆的大煎饼

早加餐：麦片
午加餐：玉米
晚水果：樱桃

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：16 - 不多！

量的配比：123456 - 都满足