体检结果

早上安全员拿来了去年的体检结果，我的指标都还正常，可是，我的同事就没有那么理想了。

有的是尿葡萄糖阳性，有的是脂肪肝，有的是高血压一级，看来人到中年想要一个健康的身体都是奢望，我自己觉得还得靠自己去维护身体，人就好比机器，你不保养她，她就会出问题的。

首先要劳逸结合，过度劳累会要命的，主要多休息。

其次是要规律，吃饭规律，休息规律，营养合理，心情平稳等等。

最后当然是多锻炼，拿我来说，因为每天要走好长时间路，所以不用锻炼都在锻炼，有时候早上还会跑步。

最重要的是心态要好，凡事往好的方面想，不要唉声叹气。