随笔

        今天一早在车上聊天，我说我身体一直不舒服，他说不舒服去看医生，我说我害怕，他说你到底害怕什么？害怕自己有毛病还是害怕查出来没毛病再也没有任何理由和借口逃避！我只能呵呵了，认识了19年，在一起也是19年，感情我在你眼里就是这么个矫情货色，整天最最擅长的就是无病呻吟？瞬间心拔凉拔凉的。感觉这么多年的日子也都白过了，你满怀憧憬，满满的内心戏，人家心里没有一丝丝的波澜，落花有情流水无意就是这意境吧！也罢也罢，摊上这满口24K纯道理还固执的货，你还能干啥！除非一脚把他踹了，否则你永远也翻不出那五指山。人生最悲哀的事情也莫过于此吧！为自己默哀3秒钟！

        现在这光景能帮到我的就剩下自己了。一直觉得自己活得小心翼翼，谨小慎微，生怕出一点差错。心情也一直像是蒙了一层乌云似的，总是欢快不起来。以前在单位的时候就为各种事情牢骚满腹，到家因为晃宝的教育头大，还要时不时被他敲打。我的脑子里似乎都是不快乐的事情，生活也是过得有如一潭死水。身体不舒服已经常态化了，一会颈椎有问题，一会又是鼻炎，每次好像动静都挺大，每一次我都怕的要命，生怕自己得了绝症似的。感觉自己心态上很有问题，应该是🈶️什么恐病症什么的。快乐似乎离我很遥远，新冠疫情期间宅家看着各类新闻也是心里慌慌的，看着他人悲惨的境地又忍不住感同身受地悲悲戚戚。内心似乎永远都没有办法可以平静下来。《牧羊少年奇幻之旅》中一句话我很喜欢，告诉你的心，害怕比起伤害本身更糟糕。我现在什么怕的心态才是最最要命的吧！所以目前最紧迫的事就是跳出现在这种什么都怕的怪圈。最为关键的还是首先要让自己快乐起来，比如多增加运动，增加多巴胺的释放，另外管理自己的生活，比如让自己充实起来，让自己瘦下来，多阅读让自己的内心平静下来，每天写美好的三件事。幸福课继续读起来，不仅可以让自己快乐起来，还可以作为日推的素材。给自己加油打气吧，想想录制使用视频的后期，每天像打了鸡血似的，好像那几天精神很好，也没啥不舒服的感觉。所以，精气神最最重要，多运动，规律作息，开开心心！一切都会好起来的。

        打起12分的精神，一切从每天的暴汗运动和阅读开始！