日更第026篇～看完了就别玩手机了，陪我好好吃饭吧

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看了后才知道，樊登《读书是一辈子的事》是作者看完很多书籍后写出来的一篇篇“读后感”

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看《正念的奇迹》，我感觉自己要进行禅修了哈哈。而在日常中，很多事情都可以去练习正念的力量。

要关注于当下，能够由自己去控制言行。在吃饭的时候好好吃饭，走路的时候也好好走路。

看起来是不是特别简单

然而反思一下，我都不知道上次专注于一件事情是什么时候了。吃饭的时候会看电视看文章聊天儿，走路的时候，嗯呐，就是现在了，听着音乐在更新简书。

樊登老师说他在給别人讲书时，知道这是人生中注定的一天，无论是否焦虑，这一天都要这样度过。所以会好好享受，体会上课的感受，将整个人都交付給此时此刻。

我的今天，也这样过了呢，交付給了工作，没有焦虑，没有烦恼。即使知道晚上要回去加班

认真的想想，是否有在认真的体验开心、烦恼的时刻呢。是你在掌控生活，还是在不知不觉中，时间过去了，也就只是过去了。