提升自信的途径

1、永远不要认为自己无法变得自信

在日常的许多场景中，你已经自然而然的拥有了自信，比如与好友聊天、从事自己的爱好，做这些事你会自然而然的感到自信，你只需要熟悉这种感觉，那种自然而然相信自己的感觉，这种感觉是可以移植到其他缺乏自信的场景的。

2、不要因为失败而责备自己

不如意事常八九，为了生存我们必须努力接受生活抛给我们的一切苦难。古人云不以物喜不以己悲，如此方能获得足以安身立命的自信心。

3、回忆自己的高光时刻

当你感到挫败或者失望的时候，想象一下达成目标后的兴奋感和成就感，回想美好的时光可以帮助你重整旗鼓，继续努力下去。

4、对自己的愚蠢一笑而过

每一次尝试都有成功或失败的风险，如果因自己的愚蠢而失败，也不要让它成为阻碍，否则无疑是更大的错误。当你摔倒了，站起来拍拍泥土，一笑而过。

5、善待自己的身体

身体很重要，不良的身体形象很大程度上影响自信的生成。如果你对身体形象不满意，做些什么来改变它：多运动、健康饮食、形象管理，这些都能有效增强自信。

良好的自信心绝不是一蹴而就的，必然是一个逐步积累最后达成的目标，就像学习一门外语，总要从单词语法开始，逐步发展到能与外国人沟通的程度。继续推动自己前进，你的自信也会随之成长。