如何做才能提高学习效率？

我们都知道学习是一件急不得的事情，它任重而道远，不能急功近利亦不能操之过急。

那么同样是学习为什么有的人学习效率就高而有的人学习效率就很低呢，问题就出现在学习方法的问题上了。

我们要想快速提高学习能力就不能不重视以下几点，仅供参考，不列为必须执行。

1.能手写的，就不要用电子设备

大家都知道讯飞语音出来以后，很多人为了节省时间就直接将语音转换成文字直接使用了，这种方法到底好不好呢。

在效率上来说，是好的，但在长远价值来说，并不完全可取。

我把语音、手写和打字做一个排序，那它们的顺序就应该是这样的：语音＜打字＜手写

我们都知道，手写的内容更容易让我们印象深刻，上学时的作业和课本包括考试时候的试卷都是纸质的，我们在手写的同时连同内容全部进入大脑，这比用电脑写作业和答题更让我们印象深刻。

所以，我提倡大家，没事多动笔，俗话说的好：好记性不如烂笔头。

2.睡眠好才能学习好

先给大家说一个研究表明：法国人曾做过一个实验，两组人各分两个阶段学习16个单词，第一组人上午学习完内容，晚上又复习了一遍，第二组人晚上学习完内容，睡了一觉后再去复习，结果，睡觉的小组可以记住10-16个单词，而没有睡觉的小组只能记住7-8个单词。

这个研究表明了休息好对于学习的重要性，这里的休息是让我们在身体没有压力和疲倦感的情况下进行学习，有经验的人都知道，熬夜看书和休息好看书的效果是不一样的，可能只是短暂的休息一小段时间，只要足以让大脑得到片刻的放松，那么学习效率就一定会得以提高。

3.调整训练的方法

很多人做一件事容易进入机械化的状态，有人做过一个实验，邀请86名健康的志愿者在两个训练阶段内，学习电脑的操作技巧，第一组在第二个训练阶段微调了学习方式，第二组在第二个阶段内，依旧保持原样，后来第一组的学习效果是第二组的两倍。

这说明了我们在掌握训练技巧的同时要思考有没有更好的方法，如果有那就及时的做调整，及时没有也没有关系，那就大胆的尝试，不论最终结果如何，也一定不要放弃，起码不要陷入死循环中不可自拔。

4.多喝水

喝水是我的爱好，都说每天八杯水，然后八杯水对我来说真是有点少了，家里人时常笑话我是水桶，我自己也奇怪喝那么多为什么还是经常口渴呢。

后来我才知道水可以提高人体运行和学习的技能。

所以说，每天八杯水，不止为健康还为了学习哦。

5.给自己物质奖励

奖励是学习的动力，物质奖励却是最实在的，物质奖励越贵，学习效果越好。

上学的时候老师会拿奖状当奖励，家长会拿新衣服或者零花钱当奖励，那个时候为了这些奖励特别有劲头，学习起来也特别有动力。

那么我们能不能自己给自己一些物质奖励呢，当然可以啦，比如说一次旅行，一件新衣服，一顿大餐···这都是很好的奖励哦。

通过这些我们就可以顺利提高自己的学习效率啦，怎么样，很受用吧！