我的朋友

        情绪朋友常常在传达给我一种感觉，一种状态，时常觉得他们太隐晦，不直接显山露水，实际上是我对情绪功课的缺失。

          你好啊，我的慌张朋友，你一直在我生命里，是我身体的一部分，可是我到今天才真正清晰地看见你，真好啊！相见恨晚呢～

          想来，你在我很小的时候就来到我这里了，你来的时候我很无助，那时候也不被人看见，我渴望被人看见。但因为从没有得到过鼓励，经常接收到的是批评，所以，我没有自信勇敢被别人看见，于是，你来了，我的慌张。我都还清晰地记得你刚住进我身体里那段时间我的感觉，好焦急好难熬。同时，你也带来了我的怯懦朋友，你们形影不离。如果你们同时出现在我的心头，那一定是我最难熬的时候，我通常会萎靡不振，心累到只能趴下残喘。

        现在我能理解到的是：你只是一种感觉，一种情绪，只是一种存在，一种告诉我在情绪世界里有你的存在。好吧，对于情绪，功课真的缺失了，我甚至抱怨，这么重要的功课，学校为什么不教，明明在很小的年纪你们就已经到来了，却没有功课去了解和认识你们，对不起！

        有时候，我觉得你来的时候我那么累，可不可以把你干掉，这样我会比较轻松，可是，当我脑海里出现那个场景时，却是如割肉般疼痛，你好像占据了我身体的大半部分，如果割掉你，我好像只剩下一般的躯壳，所以，你在我的身体里那么重要，是为什么呢？我的这种割肉般的疼痛是因为你存在的时间足够长，已经长进我的肉里面的吗？一想到这，累的感觉又来了。

        今早，似乎有感觉，当你出现的时候，我可以邀请我的镇定朋友出来，让她贴着我近些，这样，是不是可以开始面对你——我的慌张朋友？