2020-06-18(一次电话语音的反思）

今天一早与总部二级公司会计语音沟通，内心其实很愤怒，甚至有点不喜欢他们，讨厌他们，因为一开始的敌意，要很多资料，要很多数据，甚至我的内心很愤怒，以至于在跟她们沟通的时候言语比较犀利，甚至叠叠不休，没有让对方把话说明白，也没有找到本次谈话的重点与目的。本次算是很失败的一次沟通。值得自己的深刻反思自己的行为，去总结自己存在的不足。一下就是对自己整体的一个思维总结：

DLC

描述问题，说明感受，指明结果，最后的后果

1.如果别人跟你沟通，先问问自己，他想表达什么，以及他的目的是什么

2.听完她的表达与阐述，我的感受是什么，我的要求又是什么，我想要本次谈话达到什么目的。想要的结果是什么样的，凡是先思考，语速放慢点，别恐慌，别让情绪控制你的大脑，要让意识去控制你的情绪。找到解决问题的方法。不要指责，批判，明确自己的位置，所管理的范围，凡是别逾越，别学会掌控，你要学会的是掌控你自己的人生，而不是告诉别人怎么做，至于他怎么做那是他的事情，他有自己的思维方式，以及处事方法。这是我应该改正的，认清自己，接纳自己。

最近也有在学习百日父母行动课程，还是有很多收获，别把自己当成厉害的人，你其实很无知，内心很空虚，只有当你不断学习的时候才会明白你要学的很多，要走的路还很长，学会谦卑，凡是慢一点，有条有理不慢不紧的状态去投入生活与工作。

人生就像棋局，放轻松，出招就好。