极简思维 Day1

引言

【P6】

“幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决于你的思维方式。”

——马可·奥勒留

【感想】

或许真的是我们把幸福想得太复杂了。最幸福的？大概是初中？那时候我还没手机，挺认真学习的，刷题很累但是做对了超开心的，几个好朋友，爸爸总接我上学放学，然后日子一天天悄悄溜走，简单而纯粹。现在的我，总是容易焦虑。我想把生活简化，想定期整理房间一样理清自己的内心，然后勇敢追求自己想要的，这样简简单单，就挺幸福的。

【P8】

我们可以控制自己的思想，但有时候，思想又仿佛总是拥有自己的意识，反而控制着我们以及我们的感受。思想对于问题解决、分析决策、制定计划而言至关重要，但在你试图积极地想问题时，它就会像个“野猴子”，总是想把你拽入反思与否定的荆棘丛之中。

【感想】

我们总是用大脑去思考我们好奇的、想解决的各种问题，那些思考的过程和思维方式就是我们每个人的思想。然而思想有时候就像没有开关的弹幕，在我们脑海里狂轰乱炸，不受控制，你可以在脑海里听见很多否定和批评的声音。但我觉得，我们是人，可以去学习一些控制自己思想的小技巧，来减小那些“噪音”，甚至是关掉、屏蔽它们。