日精进33：为别人鼓掌的人，运气不会太差

Aloha大家好，新的一天一切顺利呀~

1.流过的眼泪，都会变钻石

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在开屏图广告里，看到浪姐3的宣传，虽然我一集都没有看过，但随处可见的广告让我多少知道些内容，刚才特意去搜了阿雅，对她有了新的认识。

印象中她是综艺人士，出演过电视剧，有音乐专辑，但打破我固有认知的是，她出版过书籍，从一本简单的记录留学之旅《变形记：找自己》，到第二本《所有流过的眼泪，都会变成钻石》，与新书共同发布的，还有新书推广曲—《壁花女士》MV，之后创造了多部高分综艺，被媒体评为“最契合《浪姐3》节目立意的宝藏艺人”。

我去微信读书搜了她的第二本书，这部堪称女孩成长手记的书，有周迅为其作画，小S，范晓萱，谢娜为其写序助阵，在出版不到3个月的时间，销售超3万册。

以下是摘录微信读书《所有流过的眼泪，都会变成钻石》的简介：

【从少女时代的“壁花小姐”，到收放自如妙语连珠的当红综艺节目主持人，从唱着“红豆，大红豆，烦恼忧愁青春痘，挫挫挫挫挫挫挫挫，全都不见了”的鬼马歌星，到摆脱“谐星”“女丑”称号的知性优雅女人。阿雅的成长经历，就是一部“女孩成长史”，而这部成长史，由阿雅本人历时3年亲自撰写，可谓呕心沥血，字字珠玑。搭配鲜少曝光的多张私家照片，不仅是阿雅本人的生活和事业写照，更是一本娱乐圈的青春纪念册、

为别人鼓掌的人，运气都不会太差。那些你全心付出的善意，命运都会让它凸显价值， 终有回报。

从十八岁进娱乐圈，二十年的时间里经历了许多事，遇见了许多人，这些经历造就了此刻的我，我想将这些对“女孩阿雅”来说非常宝贵的经历分享给大家。——阿雅】

从简介里可以看出，本书是她的个人自传，期待上线去了解真实的她。

眼泪就是钻石没错了

2【今日情绪觉察】

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今天我最明显的情绪是：期待

它的颜色是：蓝色

它像：天空

深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：眉心轮

我感受到情绪带给我的启示：首先是对周末的期待，终于到了本周的最后一个工作日，我希望休息期间不要再有任何工作任务，让我全然的休息；其次是对独处的期待，这些天和朋友一起，虽然也足够自由，但我更想不定期的有完全独处的空间和时间，刚好，下午回家；最后是对大自然的期待，因为天气和地域的原因，好久没有走进大自然了，也好久没有到湖边散步荡秋千了，希望今天到家后天气给力，让我愉快的在大自然中自娱自乐

3.说给今天的自己

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你接受世界是竞技场，

那你就是运动员，

你拼搏就是应当的；

你接受世界是游乐场，

那你就是游戏者，

你游乐就是应当的；

你对世界的认知越全面和稳定，

你就越容易明确自己要做什么，

以及越容易接受这其中的代价和因果。

——【人生项目达成100天day51】