《爱悟札记》之《踏实的睡眠》

一觉睡到了大天亮。

听着耳边宝葫芦均匀自在的呼吸，想起昨天儿子上海参展自信满满的照片和他爽朗的笑声，回顾昨晚上在“遇见更好的自己”群里冠骅先生关于亲子交流的精彩分享，深深懂得，不曾荒废的日子，就会有踏实的安眠。

能够睡一个不打半点折扣的觉，应该会是现在很多人所欢喜的事。但是，却有不少人，房子有了，车子有了，票子也有了，名利有了，风光有了，但是，就是难有一个踏踏实实的睡眠，不能不算一种遗憾。

也想起了前几天教孩子们学的中国文化经典：“知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。 ”

这些话来自两汉礼记的《大学之道》，意思是：知道应达到的境界才能够志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周详；思虑周详才能够有所收获。

老祖宗的话是很有道理的，志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得。不过，志向坚定的前提是“知止”。《大学》里所说的“知止”，是止于至善的意思。

《大学之道》是学习治国安邦之策的书，大学之道，有三个宗旨，“在明明德，在亲民，在止于至善”，止于至善是书中倡导弘扬的最高道德规范。

一心向善，一辈子从善，像水一样利万物而不争，这样的心自然能不急不躁，静若处子，自然能拥有那无忧无虑的婴儿睡眠。

初生的孩子爱睡、会睡，是因为他的心就是一张纯净的白纸，所以他的睡眠里，总会有忍不住的微微而笑，那是一颗赤子之心对生活由衷的喜悦。

成人的睡不安稳，除了特殊的病症，其余的就都不外乎两种情况，要么是拥有太多，害怕失去；要么是，觉得拥有太少，奢求更多。就在这样的患得患失里，让睡神变得癫狂。

其实，人真的不必这样拘谨来折磨自己。两千多年前，孔夫子就已经给我们剖析了这个道理：

子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”

孔子说，吃粗粮，喝清水，弯起胳膊当枕头，这其中也有着乐趣！

犹起得北京大学许渊冲教授说过，在1988年，全世界75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会，讨论新世纪世界的前途。他们竟然得出一条结论：认为二十一世纪，人类如果要过和平幸福的生活，就应该回到2500年前中国的孔子那里去寻找智慧。

“半部论语治天下”，足见孔子智慧的强大。但孔子不是圣人，他的学问也没有想像的那么高深莫测。归结起来，孔子的智慧就这么两点：有目标，守规矩，努力学，用心做；食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，视富贵于浮云。

总之，记住该记住的，忘掉该忘掉的，该留的不要丢，该丢的不要留，就能有踏实的好睡眠。

祝福有缘的您，天天都有婴儿般的好睡眠。

                    2021年4月17日晨

可能是安眠这词犯了禁？百家号都不推荐，这里也审好久。改个睡眠就舒服了哈～