建立愉悦感

听动听的音乐，读经典的书籍。你好，我是马登强Bean，这里是【登强读经典】。

我的英语老师，终于开始输出了。

以前的时候，就建议她跟我一起写简书，她也尝试过一段时间，最终还没找到兴趣，已经暂时停更。

但今天突然给我说了一个好消息，自己制作了留学的申请视频，有十多分钟，前后录制了两遍，发在B站，已经有上千的阅读量，还得到了非常多的反馈，她的正反馈开始建立，内心非常的开心。

所以，要想养成一个习惯，一定要建立其愉悦感，而且自己去找到。