罗马不是一天建成的，却可以毁于一旦

《当蜗牛爱上跑步》系列第二十三篇——《罗马不是一天建成的，却可以毁于一旦》

跑步这件事是值得记录的。

对我来说，跑步很难，记录每一点成绩，不仅是仪式感，更重要的是对自己的鼓舞。用文字记录的跑步，有我的所见所闻所感；用软件记录的跑步，保存了我的各种运动数据：运动时间、地点、跑步路线、配速、每个月的跑量等等。

十月已经接近尾声，运动软件中记录的运动量仅仅三次，其中有一次还是健走，只有昨天和18号的两次跑步记录。再往前看，九月份的最后一次跑步记录是在9月25日，也就是十一期间，恰逢运动营结束，我把自己放纵了将近一个月的时间，要么纯粹的休息，要么用室内有氧燃脂组合代替跑步。

身体的懈怠，就像一个怪圈。跑着跑着就爱上了跑步，不觉着累还乐在其中。歇着懒着就开始本能的回避，开始惧怕跑步。果然在昨天的跑步中，印证了身体的懈怠，我开始在怪圈中挣扎。喘息着痛苦着，在头脑中一遍又一遍地回放曾经跑步时的快乐，我该怎样找回那时的状态？

每一次当我跑得很累，心里有抵触情绪的时候，第一次跑步时的状态总会及时地跳出来提醒我，我用了一年半的时间，才有了现在的模样，怎么能轻易放弃？

放弃难，还是坚持难？如果放弃，身体窃喜，心里会责备自己；如果坚持，需要熬过身体的疲惫，也需要强大的毅力支撑。为了不被日后的自己谴责，我只有选择坚持。

已经打乱的生活节奏，已经荒废的跑步，要想重新找回原来的状态，还需要一个漫长的过程。重建更需要勇气和耐心，能支撑的只有快乐，不断强化跑步曾经带给我的喜乐，不断强化内心的成就感，让这些代替枯燥和疲乏，重新上路。

回到生命之初，从坐、爬、站，到跑出第一步，那种兴奋也许只有双脚才能记住。

带朋友家两岁半的外孙女出去玩，发现她这个年龄段的孩子最喜欢跑，边跑还会发出银铃般的笑声。你若在后面追，银铃般的笑声会变成尖尖的哨音，笑着喊着疯着，感染得所有人都跟着她边跑边笑。

每当和孩子玩跑步游戏的时候，我总会想为什么跑步能带给她这么大的快乐？是追逐的快乐？还是双腿如飞渴望成长的快乐？我虽从那个年龄走过，可我无法从记忆深处打捞答案，孩子们也不会告诉我答案。答案在跑步这件事上显得很不重要，重要的是事实，是它确实可以给人带来深刻的快乐，仅此足矣。

带着这份快乐的初心，重新上路，让跑步不仅成为习惯，让坚持不再困难，如孩童般跑吧！

夜晚的微风吹拂着风干的树叶，发出沙沙沙的掌声，它在用最后的生命为我喝彩，它说：再不跑就永远也跑不了了。

一轮朦胧的半月，在云层中照出一圈光晕，它也在努力挣脱云雾，露出它美丽的模样，似乎在对我说，我们一起加油哦！

我在心里默默为自己鼓劲，修订生活计划，让跑步的快乐回到身边。

我对自己说：罗马不是一天建成的，一个不小心很容易毁于一旦！

（可乐写于2050年10月27日，星期二）