Ch1读后-拥抱真实的自己

今天给大家带读《P.E.T.父母效能训练》的第一章，这一章的题目叫做“父母总是被指责而非受训练”。今天重读这一章，让我想起几年以前第一次接触到P.E.T.时的那些情境和感受。

我想给大家分享第九页的一段话：今天的父母误以为解决家庭冲突的方法只有两种——而亲子之间的冲突不可避免——这让他们感到左右为难。我们在养育孩子的过程中，只看到两种可供选择的方法。有的父母选择“父母赢-孩子输”的方法，有的父母选择了“孩子赢-父母输”的方法，其他人则在这两极之间无所适从。

这段话真是对我那时候状态的一种真实的写照，我就是那个“左右为难”和“无所适从”的人。那时我信奉的是胡萝卜加大棒的教育方式，我读育儿书的初衷，就是希望能找到一种方法平衡这两者。让我的孩子，既听父母的话，又能够有主见、有活力。可是我一直没有找到，到底怎么做才能实现这样的目标。

通过读父母效能训练，我好像发现了另外一片天空。家庭中的每个人不但能够自由的表达自己的需求，还能够主动考虑到对方的需求，能够建立一种温暖和谐的家庭关系。说实话，经过几年的婚姻家庭生活，我觉得这很不真实，这样的关系真的存在吗？通过不断的的学习和觉察，我相信它真的存在。我自己的家庭没有像神话一样，直接变好变美，我家依然还是那个鸡飞狗跳、冲突不断的家，但是我真的看到了这种可能性。我看到了自己的真实，我慢慢的更了解自己，我也更有能力看到对方情绪背后的需求，我过得更像一个真实存在的人了。这也是为什么我很愿意把父母效能沟通推荐给大家的原因，我希望每个人都能看到对抗之外的另外一片天空，看到我们有能力通过一种更有效能的方式去建立彼此之间的连接。