2020/6/27第三期自律联盟日报

精进er: 芸熙 

早上我们要六问:

1.我今天的目标是什么?

练习管老师的课，从有侧重点和对象感去练习。打卡一篇练习。

2、我的核心大目标是什么?

重新折分我的大目标：帮助1000位朋友践行健康生活方式

我要练就的武器：表达+写作+销售
1、我要完成的表达大目标是？
6个月后，我能表达清晰、走心、有力、内容有价值。
2、设定拆解大目标时间倒计时表
本周完成：
升级打怪目标是练习表达连贯
反复打磨出2个短视频来
7月完成：
升级打怪目标是：练习视频演讲时对象感
8个短视频来检验成效。
7-8月完成目标：清晰表达出重点
认真打磨出16个短视频。
7-12月完成：
视频及语言表达清晰、走心、有力、内容有价值。
3、一个月后，我要在群里，用十分钟内，语音分享践行健康生活方式内容，五个备选题目是：
[强]⒈多因一果的回馈模式，让多数人错误的判断了健康生活方式的作用
[强]⒉您吃的不只是好早餐，您吃进来的是给自己一个更确定的健康未来
[强]3.睡眠对健康究竟意味着什么？
[强]4.疾病和死神=生命从有序走向混乱无序
[强]5.平常心是一个想健康长寿的人必备的特质

3、我今天最重要的三件事是什么?

①站桩

②唱大海

③练习打卡及写总结

4.我今天准备学到哪些新东西?

表达清晰

5.我今天准备哪些方面进步一点点?

锁定关键目标，100%完成。

6.我今天如何更快乐些?

100％完成目标

晚上我们要六问:

1.我今天是否完成了小目标?

没有完成。

2、我今天是否更接近了大目标?

更接近，今天学习营养协会每天每人吃30种以上食物的正反论证。

太受益了。

3、我今天又学到了些什么?

认知上的盲点

4、我今天在哪些方面还做得不够好?

潜意识负面又被别人共振影响出来。

老天要来考试了，我后知后觉。那种不以环境为转移，区分领域，重点体验感觉，放下结果。

5、我如何才能做得更好?

不断固化我积极心态，爱自己多少，别人才会爱自己多少。

6、我明天的目标是什么?

上班时该上班，写出清姐的分享文稿。