精神内耗

最近感觉自己陷入了严重的精神内耗，每天打不起精神。

当自己要做点什么，却感觉总有许多事情来打断自己的思路或者做事情的进度

是自己过于追求完美吗？还是自己的内心太脆弱，总会被一点小事或者其他人和事困扰，让别人的事和态度影响了自己