自控

昨天和心理咨询师交流说是要自控，温柔坚定，还是要有自己的生活，比如今天的我，我想出去跑步，拉着姑娘，结果她不和我一起去，她早晨要去奶奶家，我没有同意所以她就和我生气，早晨八点才起床，可起来也啥都不干，我俩又在僵持中了。但是我心理一遍遍说温柔坚定，于是，我战胜自己了，没有发火，但是我也忍受的很痛苦。

刚开学姑娘没有规划，我发现这样不行，还是要安排一下，周末加了乒乓球，加了一节两个小时的语文课，我觉得还是有必要的！