冥想练习

淡定面对新的一天。

去外面就没有网啊。

这次的练习失败告终，自以为白天走了一些路，晚上的入睡应该正常，或者说即使暂时也会睡不着，没有那么久的时间吧？

事实告诉自己，你并没有想象中恢复的那么好，华丽丽的到了凌晨四点左右才睡着。

竟然还复习了几天没有复习的内容，也看了手机，丝毫没有困意，反复调整姿势，听着酒店外面的酒吧里的音乐，凌晨一点左右结束，然后依然没有睡意，耳边老式空调制冷的声音，因为睡不着而格外的清晰或者说是刺耳。

自己就不明白了，为什么会毫无睡意，竟然凌晨四点后才有睡意，这真是一个非常奇怪，却真实存在的体验，准确的说是经历。

当下的自己也说不清是怎么了，只能努力解决表面的问题，而只能慢慢去寻找原因。

或许这其实是最近自己始终在敷衍自己的结果，就像正在练习的站桩，不就是妥妥的桩（装）功吗？

自己的事情，每次只能自己假装在照镜子完成，自我监督的方法吧？