变化，晨跑是我恢复的最好方式。

今天也许是我最早的一次跑步记录了，每天早起其实时间已经固定，而跑步时间不固定，我的作息时间基本很有规律，每天出操，起床，整理内务，吃饭。

之所以我不能确定每天固定跑步时间，和我每天的身体状况有关。跑步。嘛，只是锻炼的一种，都要量力而行。

这么早起是不是失眠了？其实并不是，只是心有所想，因为亲人要远行了，所以自己担心的很了，就会辗转反侧。而我克服它的方式方法，就是起来跑个5.20公里。跑完了也就恢复了。