又吃又喝又锻炼，不矛盾

很久没有吃垃圾食品了，昨天晚上去眼镜店取眼镜。看到旁边的肯德基，特别想进去放纵一下。

进门，服务人员不由分说，就引导我下载肯德基自己的点餐软件。说如果在上面点餐可一元钱得1份薯条。贪小便宜估计是每个人骨子里的劣根性，我也不例外。

又点了鸡米花，香辣鸡腿堡，柠檬红茶，芙蓉鲜蔬汤。

以前鸡米花会是一个纸盒子，薯条又是一个纸盒子。现在，变成了一个黑色的长方形，做成弧形的，有无数个圆孔组成的塑料盘子。上面放一张餐纸，薯条和鸡米花在一起放在盘子里。这样节约了两个纸盒，也更美观，还不容易闷的不脆了。

汉堡也是一个餐纸包裹，而不用纸盒子了。这样极简主义更环保节约。

发现商业真是不仅要有远见，还要细节到位，还要不停的搞各种营销策略。僵硬，教条，懒惰的人是干不好的。

今天上午上了第二节防身术课程。本来说是拳击课，临时改为菲律宾短棍。

一开始顾得了上面套路，顾不了下面的步法，还容易重心不稳。不过孰能生巧，不停的操练，越来越有感觉了。

下课时，教练又教了两招马伽术安全意识，如何戒备，如何化解，如何赢得时间逃跑。很多科学巧妙的智慧在里面。

接受过系统训练的人，和没有防卫意识，没有应对策略的人，受到威胁时，安全脱身的概率是截然不同的。

练完棍棒，已过中午，在商场随便吃了点东西。看到瑞幸咖啡，那个蓝色的小鹿。久闻大名，好名声是崛起神速，坏名声是造假。

小马过河，这个瑞幸咱总得见识一下，再做评判。于是点了它的爆款产品生椰拿铁。结果发现我这个喝惯了美式，手冲的人，这种花里胡哨的咖啡，我是喝不了的。太甜太腻。没有传说中的惊艳。喝了两口，其余的都剩下浪费了。说实在的，国内的牛奶品质确实还有待提高。

明天晚上有拳击课，听说也很好玩。期待中，我发现懒惰的我，慢慢喜欢上了运动。喜欢上了每天学习进步的感觉。