读书 | 《孤独》

【日更第824天】

束缚自己的

往往是心牢

打破樊笼

重归自在

没有什么，是不可能的

出自武志红老师的《和另一个自己谈谈心》中其中一本。

书中有一句：我们觉得外面的世界充满了敌意，黑暗，丑恶，其实，我们真正要处理的，是我们内在的敌意和对自己的不接纳。

这一句，会触动很多的人吧。

至少我就是被触动着。

很多时候，我们竖起的防卫，抗拒，保护，都是源于这份敌意，敌意是自我投射的，也因此，接收到的，是来自他人的敌意。

当我们面无表情，待在角落，是没有人愿意上前来自讨没趣的。

如果我们愿意面带笑容，融入人群，哪怕语言不通，哪怕觉得陌生，也依然有人愿意报以微笑。

我们每天，对这个世界充满着各种评判：这是谁做的？那个人怎么那样？你怎么可以这样对我？我怎么这样不好？各种各样的声音——在我们的模式里，充满了挑剔，看什么都似乎不顺眼，尤其是心情不好的时候。

我们看镜子里的自己，也是：怎么肤色暗沉了，怎么长痘了，又有白发了，长胖了……

我们从来不会在起床后看到镜子里的自己，给自己一个大大的微笑，再来一句大大的赞美：宇宙无敌美少女！早上好！

我试过在镜子上用口红写下：我是最好的存在，我爱你。

可是，心不到，心总是给自己各种评判，这句话也就是无用的。

要学着从内心接纳自己，是一门需要用心的功课。

破山中贼易——对于问题，我们能够看见，要指点他人，是很简单的。

破心中贼难——难得是，对于我们自身的问题，明明能够看见，依然很难把自己拔出来，人要拎着自己的头发从泥泞里出来，多难！

还是要去做这件事情。

要去转变思维的角度，要用积极的心态去看待自己，要去用心连接自己——而不是用大脑，用理智来告诉自己，我该怎么做。

我要用心连接自己，允许自己有更多的选择，更多的可能性，告诉自己：我有很多的选择，我可以去尝试，去犯错，我可以选择做，也可以选择不做，我可以允许自己丑陋，允许自己难过，也允许自己软弱。

我可以允许自己，不断打开自己允许的范围。

不要去框住自己，不是“你应该”，而是“你可以”，我不要站在一个制高点去评判我自己。

没关系，做自己想做的事情，不要害怕，不用担心，错了，改过就是了，与其束手束脚，不如尽情自在，放手去尝试，谁说有正确的答案呢？没有人能够下定论。

所以，放下抗拒，放下那些不接纳，给予自己更大更多的自由，去做，去尝试，去爱，去感受，去想，去遨游……

没有什么，可以成为我的束缚……

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关于本文

——林青澜，生活美学家

私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子，用心品味生活——

文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。