失眠

最近傍晚没事的时候总是突如其来的犯困，尤其是饭后更是困得不行，需要眯一会才行，但到了半夜醒了又是清醒到睡不着，这种现像让自己变得担忧，是不是哪里出了问题？是身体还是精神上？也不年轻了，看来自己有必要注意睡眠的问题，即便是睡不着也不能纵容自己一直熬下去！最直接的办法就是要强行睡眠了，养成习惯了应该会有所改善！