【经脉知识】经外奇穴之四

16、胃脘下俞穴

位置：位于背部，第8胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：健脾和胃，理气止痛。

按摩：用大拇指指腹推按胃脘下俞穴2—3分钟，每天坚持，可以治疗消渴、咳嗽、咽干、呕吐等。

17、外劳宫穴

位置：位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。

功效：袪风通络，活血止痛。

按摩：用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3—5分钟，每天按摩，可以治疗手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等。

18、四缝穴

位置：位于第2—5手指掌面，中间指关节的中央。左右共8穴。

功效：消食导滞，去痰化积。

按摩：用大拇指指尖掐揉四缝穴，每穴掐揉2—3分，长期掐揉，可以缓解治疗疳积、呃逆、胃脘痛、哮喘、中暑等症状。

19、二白穴

位置：位于前臂掌侧，腕横纹上4寸，桡侧腕屈肌腱的两侧，一侧2穴。

功效：调和气血，缓急止痛。

按摩：用大拇指指腹揉按二白穴2—3分，一天一次，可以治疗前臂痛、胸胁痛等。

20、八邪穴

位置：位于手指背面，微握拳，第1—5指间，各个手指的分叉处，共有8个穴位。

功效：清热解毒。

按摩：用大拇指指尖微用力压揉各50次，每天坚持，可治疗手指关节疾病、手指麻木等。