转变心情，放松精神

感觉最近都把精力放在了身体上，或者是身边谁谁谁又阳了，随时都在关注这个病。

看了好多相关信息，自己的精神更加紧张了，总觉得自己是不是身体出了什么大毛病，每天都在想要不要去医院检查，要不要吃什么药。

感觉不能这样下去，关注自己的身体可以，也不能每时每刻都想着这事，这样下去，生活永无宁日。

决定今天开始听听歌，看看书，放松一下，用更加积极的心情和态度面对病情和生活。