勤总结、勤笔记、勤输出，方法不重要，下功夫最重要

检验、校核、测试（例如，关门、做事、提交工作内容等）。

保持良好的作息习惯和饮食习惯，早上自然起床而且能够比较及时起床很棒。工作时可以忍住一看到消息就想回复的冲动，这一点也非常好，要保持住，不能为杂事干扰正常节律。今晚也保持了keep好习惯，能够比较完整完成规定项目，夸！

内化知识体系，一段一总结。仍要注意的一些点：在看视频学习的时候，学习一部分自我总结一部分，边总结边学习，充分将别人逻辑内化到自己的知识体系中，用自己的语言总结，把知识点用惯用逻辑体系串起来，做到“拎起来一个，穿起来一串”的效果。

做笔记学习，坚定不动摇，忍受笔迹熵增。看文献做纸质笔记，既能够休息也可以充分理解知识体系、记忆知识逻辑体系，不怕慢，不要想一次搞定，不要想所有资料转换成电子档，避免强迫症体系，忍受一定程度熵增有益于提升效率、改善心情。

学习最终目的是输出、是做到，一段时间内坚定一条路走到黑，好过变来变去。学东西重要的不是笔记载体，不是各种形式，最终要目标是内化到知识逻辑体系，能记忆下来，能充分思考，用自己语言、逻辑表达出来，能表达自己思考、看法和观点。知行合一，知道、记下来不是最终目的，最终目的是输出、是做到，这样才是真正小范围改变世界，学习那么多，记忆那么多，不能解决实际问题，不能改善周围环境，不能够改善自己处境，就陷入死胡同了。