为什么年轻人经常熬夜？

我国有3亿人存在睡眠障碍，原来不是我一个人入睡困难，爱失眠。年轻人为什么那么喜欢熬夜呢？

1、单身寂寞，一个人的夜太难熬

在熬夜人群中，有65%的小伙伴是单身狗。单身狗白天还可以跟小伙伴一起嬉闹玩耍，一个人面对夜晚，多少会有些孤单。

如果谈恋爱，好歹有个人管着，虽然身体会累，但好歹作息会正常点。

2、追星看八卦 热剧综艺一个都不落下

还有一部分自身熬夜党，喜欢追星，看八卦，看综艺。每天有那么多好看的综艺电视剧，不看两集怎么也不舍得睡觉。

有时候会被剧情和爱豆的言行影响，一个人躺在床上生气，怎么也睡不着。

这类小伙伴，要是别动真感情，可能也会好一点。

3、焦虑型充电 熬夜学习

有人觉得自己白天的时间是公司的，下班后的时间才是自己的，要抓紧时间学习。这部分小伙伴尤其在连续加班后，焦虑情绪会越重。

觉得自己应该抓紧一切时间学习，但疲劳状态下的熬夜学习效率特别低，还会加重神经细胞的活跃度，导致更加难以入睡。

最近还很容易做奇奇怪怪的梦，有一天晚上梦见两个自己在探讨一个非常艰涩的问题“时间是不是可以折叠的“，还在梦里做实验。醒来后就特别累！

你觉得年轻人为什么爱熬夜？

熬夜给年轻的你带来了什么影响？