一分钟

一个小时，一天，十天，一百天，一千天，量变引起质变，你的气质面相，身材管理，都是一个长期积累的过程，并不是你一个想法的转变，它们就能立马变个样的，必须经过长年累月的坚持才会形成，岁月的力量是伟大的