做一个乐观的人

做一个乐观的人

    前言：说实话真心写不动了，天天哪有那么多素材？每天那么多思考？再说自己写的文章，道理是一套一套的，但是从执行力来看非常糟糕。用通俗的话来说，就是说一套做一套。但是持续的写作会倒逼自我反省，我的理性告诉我要成为更好的自己，但是我的潜意识还是一种消极的态度和郁郁寡欢的心态。因此有些简单的道理需要从不同角度、不断重复、不断强化的去写。当周边的同事朋友以成人的模式结婚合作时，我还跟一个小孩一样在自我调节，对我来说这算是一种悲哀吗？

   

做一个乐观的人

      其实像积极主动、阳光、热情、开朗、活力四射从来都跟我没关系，相伴我20多年的大部分都是阴沉、冷漠、高冷、消极被动、悲观、愁眉苦脸、沉默寡言。作为一个“负”能量爆棚的一个人深有体会，一个悲观的人发展到严重的地步就变成了抑郁，看到世界的颜色只有黑白，对身心健康有极大的影响，对生活没有那么热爱，很难建立成就感，没有信心和勇气面对生活中的任何一个坎。

        有一句心灵鸡汤我们常说或常听到“快乐是一天，不快乐也是一天，与其不快乐过一天，不如快快乐乐的过好每一天。”但是又有几个人能做到呢？那什么又是真正的乐观呢？

悲观来自于习得性无助

    “习得性无助”心理学名词，用一个通俗的词替换它“无助感”意思就是说：通过一件事情失败的经历，获得了一种不管怎么做都不会成功的无助感。甚至因此对自身产生怀疑，觉得自己干啥啥不行的绝望感。

      例如：被女朋友甩了，你会想：我这么努力的去爱你，怎么就是感动不了你呢？这时你就产生了习得性无助，再也不相信自己能找到好的爱情了。

  乐观的正确“姿势”

     

做一个乐观的人

      我们通常以为乐观就是用积极的心态去看问题。其实并不是，比如对着自己说肯定的话或者每天早上发一篇心灵鸡汤，而忽视了客观存在的问题和困难，就像是鲁迅小说里的阿Q 一样，虽然他很擅长自我安慰，但长远而言并没有改善自己的处境。或鼓励自己“没有什么大问题”“一切都会好起来”，降低自己努力改变现状的行动力。这种乐观会导致人们期待奇迹，不愿面对现实。事实上是毫无用处的。

    真正的乐观者是在失败的情景中，改变对这件事的看法，从而依据自己的看法做出的行为。事实上乐观者并不是他们的生活比悲观者更好，乐观者遇到的挫折和不如意一点也不比别人少。而悲观者，即使事情都如他们的意，但他们还是有不可知的忧心。

当一个辩手

 

做一个乐观的人

  悲观者和乐观者核心的区别在于对一件客观事实的解释风格（自我臆想）。当你发现悲观的解释会让你被动颓废，那这时候你需要跟自己的想法辩论，你需要学习知识从不同维度来解释，需要思考把转瞬即逝的想法拆解成有理有据，想要成为一个乐观的人，是需要付出努力和智慧。

    当然悲观也有好处，我们为了预防可能的危险或伤害，过分的把生活封闭在真空里，让我们不敢接触现实。从而失去了在生活中治愈的机会。

    愿大家都能满怀希望的面对生活！