觉察食物给我们的感受（原创）

食物对我们的心灵影响其实是非常重要的，我们因为内在有太多的情绪，影响到我们心灵感应力变得迟钝不敏感，感受不到。

我们内在清理释放掉越多的情绪的时候，我们会感觉到很多我们认为有益的或者很需要必要的食物，其实并不一定就是我们认为的那样的。

我们吃完食物之后，去感觉一下，我们在消化食物的过程中，我们的身体情绪感受。

我自己对一类食物（不是动物类，不是菌类）吃了之后，我很快就感觉到自己心灵变得迟钝不敏感。心情沉重，不轻松，莫名其妙的出现这种情绪。

我前两年吃这类食物的时候，就开始有这个感觉，但是那时候情绪多，敏感度不高，感觉比较轻微。我也不能确定自己的感觉是不是准确的，所以就没有太多的去留意。

但是现在特别是这段时间。我特别明显感觉到这类食物对我身体心灵的影响。

打算不吃或者像零食一样偶尔极少量吃一下吧。

我们每个人内在面对和需要解决的功课不一样。就像读书 ，有人读完九年义务教育就满足，有人想成为博士后，那么在学习上的付出自然就不一样了。

我们越是想通过内在力量，改变自己外在的状态，那么，我们对于内在的觉察能力，就必须要比平常人有更高的敏感度。