跑步的好处

跑步可以提高血液循环。跑步可以增强免疫系统。跑步可以减少压力。跑步可以改善皮肤状态

跑步的好处实在是太多了，很多人开始跑步之后就停不下来了，为什么？正是切身体验到了跑步的好处，身上的病痛消失了，症状减轻了，跑步的好处不断体现出来，你又怎么能舍了跑步呢。