【随笔】最近一点小思考

随笔，写下自己浅薄的想法，记录认知的发展变化轨迹；同时也分享出来，求同存异，一起进步。

1.情绪

随着生活节凑加快、社会竞争加剧，作为一个正在独立之路前行的成年人，感觉压力真的是与日俱增。

一个是工作压力，养活自己或家人需要money，要挣钱就需要工作，工作也不总是一帆风顺，会遇到各种棘手的问题，所以有来自工作的压力；另一个是生活压力，父母年纪也越来越大，需要子女赡养，结婚有小孩后也需要养小孩，之后还有房贷、车贷等一系列贷款，所以有来自生活的压力。

压力大，意味着可能会产生不良情绪。随着年龄的增长，感觉不良情绪来的越来越频繁。每次工作不顺或生活遇到难题时，难免会感到郁闷、彷徨、不安。但是不良情绪不仅影响身体健康，也影响工作效率及家庭社会关系，所以一定要学会排解不良情绪，争取在不良情绪爆发前将其扼杀在摇篮之中。

遇到难题或受委屈时，首先要告诉自己淡定、没必要生气，给自己以积极的心理暗示；然后分析原因、寻找解决方案，从行动上解救自己；最后即使没有找到原因或解决方案，也要给情绪一个出口，如转移注意力、做一些能使自己开心的事等，但最好还是要找到问题的根源。照此下去，相信也可以成为别人眼中心态好的人，生活工作也将更顺利。

2.健康

俗话说：健康是革命的本钱，一点也不假。还是得回到压力这一课题，压力大，没时间锻炼、不重视锻炼、反复出现不良情绪…这一系列原因导致现代人身体素质越来越差。而身体素质差，工作效率会降低，生活中的乐趣也无法体会更深；更严重的，如果得了重病，将给家庭带来巨大压力，同时对自身心理也是很大的挑战。

所以一定重视身体健康，重视身体锻炼；心理上重视起来后，一定要行动起来并养成坚持锻炼的好习惯。

3.贫富差距

最近有感觉到贫富差距的落差，大到有的人即使不工作靠理财收入也可以过的很好，有的人可以不考虑价格随意买奢侈品…小到同龄人工资比你高…

说实话，羡慕肯定是羡慕，出身背景不同、成长环境不同、受教育程度不同、努力程度不同等，各种变量累积使自己与他人产生经济差距；但是却不嫉妒，虽然工资没多高，但是靠自己能力而得，虽然没多少存款，但是仍对未来充满期待，根据自身实际情况设定目标，并为之努力奋斗的感觉很棒，所以继续加油吧，一步一步做大做强。

4.时间

时间都去哪儿了？有时也常常问自己这个问题。年龄越大，感觉时间流逝越快，“逝者如斯夫，不舍昼夜”一点也不夸张。虽然感觉时间如白驹过隙，但扪心自问并没有抓住多少有效时间。据不完全统计（emm…凭感觉），自己的时间很多都浪费在了没有价值的事情上。

因此，需要重新认真看待时间这位长者，合理高效利用时间，避免把时间浪费在不值得的事和人身上，珍惜值得珍惜的人，多做有价值和有意义的事。希望每天、每周、每月、每年回望时，能够真正说出：每秒都是有价值的。

5.认知

吴军老师的《见识》中有句话：所谓命就是一个人看问题和做事情的方法，如此而已，但它们却决定了人的一生。“看问题和做事情的方法”与一个人的认知有关，认知不同，面对同一件事情的选择和处理方法就会不同。人的一生由一个个选择组成，不同的选择路径构成了我们每个人独特的人生轨迹。

想要走好自己的人生路，一定要不断升级自己的认知，可以通过读书、学习、与优秀的人交流等方式提升自己的认知。在认知升级的路上，继续加油吧。

6.行动与结果

随着拖延症火苗越烧越旺，越来越感觉到行动就是第一生产力啊！！有些时候会想XX这件事以后再做也不迟，殊不知“以后”会是很久很久，很可能错过做这件事的最佳时期；有时候会在做某件事之前思考良久，以为是在深思熟虑，殊不知只是在拖延时间而已…

推迟做某件事的原因，可能是由于这件事很棘手、或者是做这件事不能给你带来即刻愉悦感、或者是感觉这件事不用着急，因此惰性会使你久久不肯下手。然而有些重要且有价值的事一定不要拖，拖到最后可能会丧失最初做事情的激情，效果可能也会不如预期，俗话说“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”，所以行动起来，边做边优化策略，结果也不会有多差。

注：配图来自unsplash