关于打卡

--该文章内容来源于吉吉妈妈很早之前在群里的一次分享，我个人做过思维导图整理了出来，后来感觉对后续想要打卡的小伙伴有帮助，所以现在做一次梳理

【打卡的目的】

1.实现自我价值，通俗一点讲可以是培养自己持续赚钱的能力

--安全感来自于自己内心的一个判断，当很多事情是你可以掌控的时候，自然会有安全感

2.对自己自我的更高要求

--为了更好的自己，要给自己制定一些目标或者梦想，然后把大的目标拆分成一个一个小的事项去坚持完成

即，你虽然每天看似再做一些微不足道的小事情，但是你的大目标在前面，你就会清晰的知道，你在一点点向目标靠近

【打卡的任务项参考】

--打卡项是根据你自身需要自己制定的，其实没有完全的标准，只要是可衡量并且你觉得每天可以坚持下来的任务即可，以下是一些打卡项目的参考，仅作为开阔思路给你一些发散思维的建议，其实当你习惯了打卡，后面慢慢一期结束下一期就自然而然知道该定什么项目了

**心境相关：

  1）冥想

  2）学习情绪管理

**工作相关：

  1）学习一篇互联网文案

  2）看一篇相关技术教程

 3）每天读书30分钟并且输出笔记

 4）听一节音频课程

**亲子相关

1）和宝宝一起学叽里呱啦

2）每天陪孩子玩一个小时

3)和孩子一起每天认识一种植物

**尝试一些不可能（一些有兴趣但是没做过的事情都可以尝试）

1）画一幅简笔画

2）录一段音频

3）学习一段舞蹈

**人生小确幸

1）种植一种植物

2）唱一首童谣

3）为孩子做辅食

4）每天做一件关爱老公的事

5）收集一个家居布置灵感

6）每日阅读

7）看一部电影

8）研究一个旅行地

【打卡经验】

--别人踩过的坑提前告诉你，希望可以跨过去不要再进来

1）一定要给自己一个大的目标，你的打卡任务项其实是这个大目标的拆解，为这个大目标的实现而添砖加瓦的；切忌漫无目的的打卡。

2）每一轮打卡结束都会有几天的休整期，一个是总结下上一轮打卡经验和总结，一个是为下一期做准备，所以每一期打卡开始前，一定要把你计划打卡的任务项的内容和记录的工具等准备好，切忌临时乱找抓瞎。比如你的打卡项是每天学习30分钟，那么打卡前这21天，每天学习30分钟的素材你必须提前预备好，每天按照计划去执行就好了，如果临时去找素材和资源这会内耗掉你自己很多时间

3）一定要复盘，每次结束后或者每个周，自己对自己的打卡过程做一些总结，学习借鉴一下其他人好的地方，自己慢慢做调整补充，才能进步才会有收获

4）如果你有哪天因为特殊情况中断一两天，不要焦虑也不要有负罪感，过去的就是过去了，后面调整好自己状态马上跟上才是最关键的，不然很容易破罐子破摔了不愿意再坚持，其实只要你自己愿意，什么时候重新开始都是可以的，重点在自己。

【来点鸡汤】

--命运是握在自己手心的。你的未来是由现在决定的！加油！