《人性的优点》摘录4

文/可可易希

今天继续阅读《人性的优点》，因为时间问题只能阅读“把忧虑赶出脑海”这一节，并且做以下摘录：

1、我意识到当人们专注于需要计划和思考的事情时，就顾不上再去忧虑了。

2、如今我的生活非常忙碌，没有时间忧虑。

3、研究员极少有精神崩溃的时候，他们可没时间做这么奢侈的事情。

4、无论多聪明的人，都无法同时思考多件事。

5、心理学家公认，对于受到心理创伤的患者，保持工作忙碌是最好的麻醉剂。

6、诗人坦尼森在失去挚友瑟.哈勒姆时曾经说过的：“我在忙碌中忘记自我，才能避免在绝望中凋零。”

7、忧虑袭来的时候往往并不是当你有事要做的时候，而是当一天的工作结束的时候。那时你思虑万千，极尽想象之能事，提出所有荒诞的可能性，夸大每一个细微错误。你的心绪就像空驶的汽车，在路上狂奔，威胁要把轴承耗尽，甚至把自己撕成碎片。而治疗忧虑的方法就是让自己全身心投入建设性的工作。

8、当人类这种生物沉浸在自己的工作中，舒适的安全感、内心深处的平静以及忘我的快乐共同抚慰着他们的神经。

9、如果没有规划，生活将失去意义；如果没有意义，生活将以崩溃告终。

10、忧虑的时候，请不要忘记把工作当作解忧良方。

11、胡思乱想就像一群麻烦的小妖怪，让我们变得空虚，摧毁我们的行动力和意志力。

12、痛苦源自有时间琢磨自己是不是快乐。所以别再琢磨了！摩拳擦掌，行动起来吧！让自己的头脑开始运转，血液开始沸腾，很快，生活得饱胀激情将带来身体的积极反应把忧虑从你的心里赶走，忙碌起来，并保持忙碌，这是世界上最便宜最有效的解药。