再读张德芬的《遇见心想事成的自己》
这本书两年前在罗湖图书馆花一个下午的时间通读过，这次被老同学“橙子老师”拿来作为群内的打卡读书书目，就决定伴随着“橙子老师”的推荐，紧跟德芬老师的思维路径重新阅读下此书，温故而知新。
这本书的小标题是都市个人成长能量课，主要通过提升大家的心理和心灵从而改变外在的物理形态。看到封面和每章开篇的小插图就会感觉很治愈，但如果说你单单把它当成“心灵鸡汤”就有点草率了。不瞒大家，我第一次虽然也很认真的看完了全书，却是按“心灵鸡汤”的书目来阅读的，对一些深刻的东西“选择性”视而不见。如今的我经历了一些人生的变动，同时涉猎了多个领域书籍，思考力也逐渐趋向深刻。再次阅读已经有了不同的着力点。分享如下：
首先，德芬老师在开篇的序中就抛出了很深刻的命题，为了保留命题的完整性，又不至于太繁琐，摘录汇总如下：
我们的世界是我们“相信”来的。心想事成的话题，从《秘密》一书最早开始到现在现在，历久不衰。有人侥幸地成功过几次，有人屡试屡败，然后搞不清楚为什么所谓的“心想事成”不能够实战，是不是自己哪里做错了？其实，心想事成真的不是照本宣科按照某些步骤来做就可以成功的，它是一个需要“入心”的技巧。关键点就在于“感觉”和“信任”，我自己一直在研究“自由意志”和“命中注定”这两个似乎截然相反的说法，哪一个是真实的呢？有的人说，自由意志占了命运的50%，也有人说人生只有10%的自由意志操控的。印度有一个上师告诉我，除非你能够从你个人的意志中解放出来，否则你是没有自由意志的。
这句话听起来非常深奥。意思就是说，如果不是你命中注定该有的东西，而你想要得到的话，一定不能是由自己的个人意志而来的，必须和你的灵魂使命或更高意图是相符的。个人意志指的是什么呢？其实，我们想想自己想要的东西，大部分都是外在的、实体的。比方说，名望、钱财、伴侣、子女、健康等。这些“要”的背后，都是出自小我的匮乏、虚荣、不安全感……这样的动力，很难让我们得偿所愿，因为这些就是拿来服侍我们小我个人意志的。所以，心想事成的实现，必须在你自己内在的匮乏、空缺和恐惧都被看见并承认之后，才有可能。看见虽然不一定能够立刻疗愈，但是能够让你看到你背后的真正动力是什么，这非常重要。
那位印度上师（古儒吉大师）就说，我们每个人从生下来开始，随着命运的展开，带着先天的一些业力习性，被周遭的人、事、物不断地烙上了“印记”，印记就像我们说的心理模式，一种看待的角度和反应方式。如果我们无法看到自己的印记，并且学会不被它操控，那么我们就是命运掌控下的机器人，没有太多自主权的。
举例来说，很多人都想发财。金钱这个东西大体上是命中注定的，人能控制的非常有限。所谓大富在天，小富在人。所以中年之后还穷困贫乏的人，本身个性上一定有显著的特征和缺陷。而缺乏金钱的人，大部分都和父亲的关系有障碍，对这个世界没有安全感，或是对“钱”所代表的能量有厌恶、抗拒或是不配得的感受。如果愿意如实地看到这些，而能够在生活当中去修炼，才有可能改变自己的命运。如何修炼？就是不断地去看到自己脑袋里面那些阻档你获得金钱的错误信念，试着让自己的“感受”，从缺乏金钱的恐惧或贪婪，变成真正地喜欢金钱，愿意接纳金钱，欢迎它的到来。
追逐金钱的能量通常有三种：1、觉得这个世界不安全，有了钱，才可能生存下去——这是出于恐惧和贪婪。2、觉得自己不受尊重，如果有了钱，就会有一定的社会地位，才能抬得起头来——这是出于匮乏和自卑。3、觉得金钱是一种非常好的能量，如果有了足够的钱，你的生活会更加多样化，在地球上会玩得更开心——这是出于丰足和自信。如果你命中注定金钱就不是太多，而你想要更多金钱去探索这个世界的话，第三种能量是最能够帮助你和宇宙同频共振、心想事成的。
如何与宇宙同频共振？宇宙永远回应的是我们正面的能量和感受。如果你一直觉得自己生活无忧，钱不是问题，那么你散发的是正向的频率。这种频率只要是真实的、发自内心的，宇宙就会有所回应。
亲密关系也一样。几乎每个人都想碰到自己心仪的另一半。前提是我们首先要做到感情上独立自主，女生要做到不为男人动摇自己该做的事和立场，不去掌控驾驭，不过分牵缠，设立清楚的界限，两个人就只是一同享受生活中的美好。
其实研究大脑神经学的专家也说，大脑分辨不出发生的事情是真实的还是虚构的，因为它只会辨识“感受”，所以我们的感受是会创造出外在实相的。注意生活中的珠丝马迹，看看你是如何创造了你周遭的世界，尤其是别人对你的态度和回应，几乎都是与你的能量频率对应的。愈说愈玄，还是回到最基本的实操方法吧。
心想事成真正的成功秘诀就是祈祷，诚心地祈祷，信任地、正向地、愉悦地祈祷，并且让自己的生活能够 活出那种品质来，这是100%有效的。那些充满负面思想、生活态度不是很好的人，如果用心想事成的方法真的求到了他们心目中想要的东西，那其实就是碰巧命中注定的，不是他们“求”来的，不必太惊讶。《遇见心想事成的自己》，说到了要培养“事已成”的感受，和最后的祈祷文，这些都是经得起考验的好方法。自己要先相信，外在就会显化出来给你，我们的世界是我们“相信”来的。
都说有效地看一本书，需要把书中的概念和观点实事求是地跟自己产生链接。我的心得体会是：如果说我们能够真正地体察自己的潜意识，你会发现很多事情都是随着你所思所想而发生的。越努力越幸运，信念和状态的改变可以带来生活中很多的小确幸，一连串的小确幸的叠加也许会造就好多个大机会。但是如果想抓住这些大机会，甚至想驾驭更大的幸福和成功，还需要看清楚世界错综复杂的一种内在关联，并操控它。正如密勒日巴尊者所言：未开悟前，我以为我在度人生，开悟以后，才发现是人生在度我。每次行善，我以为我是在帮助别人，直到后来，我发现是别人在帮助我。原谅那些伤害你的人，他们冒着下地狱的危险来成就你，所以谅解并用慈悲心去祝福他们。因为即便过错是别人的，业障一定是自己的，时刻关照内心。
可能为了便于大家更好地深入场景体会到心理和心灵的神秘感和重要性，作者通过一个童话故事贯穿，将深刻的理念由浅入深地渗透给大家。本书的另外一个亮点，在于每章开篇部分的插图和箴言。
那么，我们开始阅读本书的开篇部分：缘起，从一个遥远的故事说起。
箴言：
每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的，每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。我们的头脑是制造戏码和编剧的高手。真正的自由就是你能够理解到，你不必听信你脑袋里的那个声音。而且，想思考的时候就思考，想停下来的时候就停下来。
我的感受：伴随着箴言的深刻，一口气读完了开篇的童话故事，两年前读本书的模糊记忆已被唤醒。感觉到一种心灵邂逅的愉悦。
紧接着，我们来到书中的第一部分。学习心想事成的秘密：接收宇宙的讯息，达到心想事成。
箴言：
真正把你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量。在适当的时机，你必须放手，让它接管。你只要留心宇宙给你的讯号，然后抓住它为你带来的每一个机会……
01神秘学院的炼金师，主宰一切的无形世界：当你想拯救一个人的时候（在能量上），请一定要先回头看看自己内在有没有想要拯救的那个部分。先把自己内在的那个部分安抚、照顾好了，再去当拯救者吧。
外在有形的世界，是由内在无形的世界掌控的。在这个世界上，我们眼睛看不见的东西威力其实远超过看得见的东西。
02万事万物的振动频率，无形影响着有形的法则：通往地狱的道路是期望铺成的。我们整天庸庸碌碌，费尽心思地去改变外在的人、事、物，好让它们符合我们的期望，难怪会如此疲倦而且气馁。殊不知我们需要管理和改变的是我们的期望，这比和外在的人、事、物较劲来得容易多了。
你就是这个世界上最强的磁铁，你的大脑会发散出比任何东西都要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你振动频率相同的东西吸过来！
03欢乐树和愁苦树，觉察自己的感受：真正的喜悦和自在来自你和自己的负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。
04大自然的振动频率，秘密转移物：我们每个人心里都住着一头怪兽，这头怪兽一直在威胁着我们，所以我们只要看到它的踪影就立刻逃之夭夭。这头怪兽就是“我不够好”的自卑情绪。
05我正在通往成功的正途上，你到底想要什么：当你向宇宙宣布你的愿望时，你必须非常相信你会得到它，甚至已经得到了。所以，你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。检视并修正内心深处潜藏的负面信息，否则发愿和背景噪声的信念，就像双头马车各拉一个方向，哪儿都去不了！
06找到自己真心想要的东西，创造人生的步骤：凡是你关注的，一定会因为你聚焦的能量而扩大、增强。所以，凡是你抗拒的，都会更加持续。
07结业不是毕业，为别人的成就开心：真正阻止我们成功的，并不是我们不懂或不明白的事，而是我们深信不疑，但其实不正确的事情或观念，这是我们最大的阻碍。
08奇妙旅程的开始，实现自己的承诺：我们意识中的很多旧信念，都已经成了人生中的背景噪声，不停地在播放，也影响我们的行为反应。 我们想要的东西，最终可能就我们想象不到的痛苦，或者从一个更长远的角度来看，它未必适合我们。这就是心想事成的第一大陷阱。你求了半天的东西，到头来变成一场噩梦。
09山城车的冒险，想要什么就有什么的能力：我们的头脑是制造戏码和编剧的高手，不停地在愚弄我们，为我们的人生增添很多不必要的煽情戏。 如果能够扫除我们内心的障碍，直接与那个源头连接上，那么，第一个人都可以恢复我们与生俱来的心想事成的能力。
10让事情自然发生，等待接受、学习放下：失败和平庸也不过是一种习惯，所以会制约着一些人，让他们甘于平庸，屡遭失败。
11得到秘密的勋章，让宇宙的力量带领你：真正把你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量。在适当的时机，你必须放手，让它接管。学习放手，学习依赖，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。
第二部：秘密后的秘密。经由喜悦的旅程，到达喜悦的终点。
你不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点。在过程中保持喜悦的心，无论最后是否达到目标，至少我们曾经有过美丽的、愉悦的过程！
12在纺织美梦的憧憬里，心想事成的秘密：我们的一生，其实是由每个当下所组成的，所以，试着在每个当下，保持喜悦的心！
13那真的是你想要的吗？“不配得”的情绪。忌妒、怨恨、怒气等都是负面的能量，当你看到别人有你想要的东西，而你没有的时候，你所升起的负面能量，会让你想要的东西离你自己更远。
14不要为难宇宙，心想事成的陷阱：心想事成不是只坐在那里想，你必须随时保持警觉，留心宇宙为你带来的种种机会。凭自己的直觉，抓住每个时机，采取有效的行动。也就是说，趁浪花高涨的时候，顺势让它把你带到顶峰。
15你不知道要付出什么代价，是否能发出喜悦振动的频率：我们有时候只是一心想要追逐自己的目标，却没有想到，也许我们渴求的东西最终会到手，但是有一定的代价要付。
16积压的情绪是堵塞的能量，慈悲地观照负面情绪：当你对事情的结果有某种特定的期望时，你就会受苦。对你真的想要什么有一个清楚的画面（心想事成），对你所能想像到的可能发生的最糟结果，全然接受（放下恐惧），你就能活得处在。
17连接上你的源头，心想事成的终极秘密：我们在心想事成中所运用的力量，其实就是我们源头的力量——来自宇宙的强烈能量，它能够将无形显化为有形，也就是说，能把你的意念变成实物。
18紧抓不放的人生模式，重新信念：信念是很可怕的东西。当你根深蒂固地相信某种想法时，它就是你的主人，主宰了你的生命，让你不是以能让自己最快乐幸福的方式生活，甚至理直气壮地伤害身边的人。
19用不同的角度来重新设定，欢乐的人生：随着时光，从事的变迁过去的信念已经完全不适合我们了，我们要根据现在我们是谁，同时未来我们想要什么，重新设定我们的信念。
20打破因循的模式，先泻再补的原理：每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的，每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。想要破除这个因循的模式，就一定要出奇招去转化它！
21全然接受你的负面情绪，释放情绪的模式：阻塞在我们身体里的负面情绪，会发出一定的振动频率，吸引同步的事物来到我们的生命中，让我们持续产生相同的情绪能量。
“我们的人生模式，之所以会不断重复出现，其实是有一个情绪的需求在驱使的。”
当我们不与负面情绪抗衡，反而是去接受它或是允许它存在的时候，就等于是消融了冰山的那一角，这样冰山就会逐渐融化了。
22为旧信念抑止新衣服，成功是一种习惯：我们的旧信念，就像旧衣服一样，都过时了，破旧了。应该用新的信念，也就是对你理有利的信念来取代它们。
“金钱也是一种能量。健康、人际关系、家庭等，也都是能量。”
如果你认为，你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。
“成功是一种习惯，失败和平庸也不过是一种习惯。你要看到自己的不良习惯，然后下定决心去转变它们。”
23这些垃圾从哪儿来的？自问自答修正法：只要你在抱怨，不管是口头上抱怨，还是心理上沉默地抗议，多少都是受害者心态在作祟。抱怨是最无效，也是对我们成长最没有帮助的行为。
24走出受害者模式，让理性与感性平衡的技巧：我们都是这个世界舞台上的演员，每个人都在照剧本演出自己的角色，所以我们都是无明和无知的。但如果你从事个人成长并培养出了觉知和觉察的能力，你就可以超越剧本，演出你自己想要的人生，这才是真正的心想事成。
“受害者角色的特点，就是不为自己生命中的任何事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上。如果有什么该做但是做不到的，就会说：没办法，我就是这样。受害者会不停地抱怨，怨天尤人，充满无力感。都是别人害他变成这样的，他没有办法。”
“我们的头脑代表理性，但情绪是感情用事的，两者必须平衡。”
25心想事成的捷径，短短的祈祷词：人就是这样，常常为自己设定一个“外在”目标，拼死拼活地想要达到，却忘记了与自己“内在”真实的声音连接沟通，最后反而造成矛盾，有时收手都来不及了。
“禅定可以增长觉察的功夫，在思绪不活跃的状态下，从内在油然面生的智慧就可以帮助你重新设定你的人生模式。当然，禅定也可以让你更加贴近你心里真正的需求，所以发愿的时候，你会到你真正渴望的是什么。在禅定中感恩，也是最好的一种习惯，或是说，带着感恩的心情去禅定，会让你与我们的源头更加接近。在等待宇宙回应的接受阶段，禅定更可以培养你的慈悲心和不执着的心态，能让宇宙的能量自由在你身上进出。”
26最后的梦想成真，让宇宙来成全：你不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点。在过程中保持一颗喜悦的心，无论最后是否达到目标，至少我们曾经拥有过美丽的、愉悦的过程！
我们是宇宙不同方式的表达。每个人都有他独特的个性和天赋，我们来到这个世界，就是要让宇宙通过我们的独特性来展现它自己。
【德芬全新体悟】
你的脾气，就是世界对待你的方式。
我们每个人都有自己一定的“触动器”：一个特别能让你发火的情境，也许是好几个。想要不生气，我们可能要逐个去探究深层次的原因，进而能够不再用以前的反应模式去回应我们不喜欢的人、事、物，接下来，我们发火的时间和强度会变短、变小。最后，就能够不生气了。
想要影响自己的情绪，最重要的就是从身体和头脑两个方面来下手改变。另外，最简单的减少怒气的方法就是在饮食方面做调整。而在头脑的层面，如果想要不发脾气，首先就要看到自己发脾气的那个情境背后的真正原因。无论对方是多么无礼、无理、过分，我们的回应方式都可以更归于中心并且优雅一点。想要做到这一点，我们必须对自己发脾气的触发点有清楚的了解。
这个让我们发脾气的触发点背后，其实是恐惧、着急的能量。会触发我们生气的能量种类很多，除了害怕，羞愧（恼羞成怒）、罪疚、忌妒、自卑等各种情绪能量，都可能让我们升起愤怒以。因为愤怒、发火，会让我们觉得自己是有力量的，不用去面对内心那些脆弱的感受。
看到你的情绪触发点，放下它。让自己比较优雅地面对失控、接受失控，接受浪费时间和没有效率的人、事、物。我发现，只要带着慈悲心，对自己慈悲、对他人慈悲，都会比较容易放下。太斤斤计较自己的得失、面子的人，注定冲突很多，最终也不会快乐。所谓慈悲心，就是看到其他人也不容易，他们内在也有很多痛苦，不是故意和我们找碴作对的。
心胸宽大，真的就会海阔天空。越是计较小事，你的精力、能量、时间都耗在这些小事上面，越做不了大事，更无法让自己快乐。
学会和情绪相处吧！你的世界，其实只有你和你的世界，没有其他。
【打败时间的女人，都有这三张“底牌”】
“原生家庭”这个概念，有多深入人心。
原生家庭的问题的确会影响下一代，但是好是坏很难说清，还是要看个人而定，不能一概而论。
女人到了中年，青春远去，少了少女的吸引力；男人到了中年，更沉稳成熟，更可依靠。然而，随着时代的变迁，越来越多的女人活出了自己的“中年青春”，活得非常奔放，到处学习，到处旅游，反正就是拒绝泛出怨妇的模样。她们能够自省，找到自己的内在力量，进而活得非常灿烂光彩。
所以，女人从年轻的时候就要做好“不是能够一生一世赖着这个男人”的准备。更要知道：适当地放手、得体地退位，是伟大母爱的极致表现。因此，我常常说，女人最需要注意的就是三样东西：第一就是身体健康，有了这个本钱什么都不怕；第二重要的就是钱，一定要有自己的积蓄，最好有谋生能力；第三就是亲人、孩子、朋友这些支持系统，他们是比较靠谱的可以陪你一生的人。
不怕老、始终保持魅力的女人是什么样子的？她们从来不会放弃学习新的东西，不会因为家庭放弃自己在探索世界上的好奇心，让自己始终都在变化、进步、日新月异。
如果把婚姻比喻成船，结婚后不是两个人上了同一艘船，而是两艘船并肩而行。可以结伴探险，也可以你自己不断发现新的旅程，并且和伴侣分享新的惊喜和风景。
这样的女人，一定会是一个好妈妈，因为她自己的世界精彩丰富，即使和老公关系不睦也不会成为怨妇，她会愿意放手让孩子去探索他们自己的新大陆。
让我们都成为这样的女人吧！
书中贯穿的概念和观点：
德芬老师巧妙地将故事中的人物分配了相应的角色，并从这些角色的认知中表达了不同层次的人对无形世界的体察。壮丁阿勇觉得，照理说，应该是我们的行为在主宰这个世界，要不然房子是怎么建造成的？田地是谁耕种的？但是秀外慧中的女生却认为，我们的行为是内在的思想、性格所产生的。故事的主人公阿南似乎有更全面的理解，他说：我们的行为只是连接内在世界和外在世界的桥梁吧。炼金师总结：世界是无形和有形的层面组合而成的。并引导补充道：物质层面很多时候只是心灵层面和心理层面运作影响的结果而已。而心理层面是指我们的心思、情感、想法这些内在发生的东西。但是我们的内在还不仅止于此，心灵层面就是让心理层面得以存在的空间，它不会随着你肉体的死亡而消失。它经由心理层面，显化到了物质层面。
01 那么，无形世界是如何影响有形世界的？炼金师列出一个公式：思想——情绪——行动——结果。于是，两位女生开始发表自己的看法：我们的所思所想，也就是我们看事情的角度，会影响我们的感觉，因此产生相对应的情绪。情绪是我们行动的原动力，决定我们采取什么方式来应对当时的情况。当然，你的行为会造成一些后果，行为就是连接内在世界和外在世界的桥梁。炼金师点评并总结：没错，这就是无形显化为有形的过程，也是我们每个人创造自己生命的过程。在神秘学院，我们将学到如何掌控这个过程，好让我们心想事成。
02 随后，炼金师及时抛出一个新的概念：吸引力法则。这是印证、支持了“无形影响有形的“法则”。首先，世上的万事万物都是由能量组合而成的，能量就是一种振动频率，每样东西都有它不同的振动频率，所以才出现了那么多不同面貌的事物，无论是像桌子、椅子等有形的物体，还是思想、情绪等无形的东西，都是由不同振动频率的能量组成的。我们的意念、思想是有能量的，它们的能量振动很多时候会影响其他的东西。振动频率会受你思想振动频率的影响，因而产生了一定的动作。万事万物都是由不同振动频率的能量所组成，而且会互相影响，无形操控有形。吸引力法则，就是振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。
03随后，炼金师针对欢乐树和愁苦树（那棵“欢乐树”长得特别好，是因为一直在接收快乐的情绪；而那棵“愁苦树”接近枯萎，是因为无人理睬，或者接收了太多的忧虑和愁苦的情绪），从而引发下面的课程。炼金师说：我们全神贯注十七秒在一件事或一种情绪上之后，振动频率才会开始作用；思想会决定你的频率，情绪则会告诉你，你是处于什么样的频率上。好的思想和下面的情绪，它们的振动频率是很高的，经由你把它们散发到宇宙之后，它们就会吸引振动频率相同的下面的人、事、物来到你的身边，反之亦然。故事的主人公阿南想：不过，每天在我们脑袋里的思想有那么多，我们怎么可能去一一观察它们，来决定哪个是高频率，哪个是低频率的思想呢？女生回应：不用去管你的思想，只要去觉察你的感受就好了呀！情绪，或是感受，就是我们探究自己有没有散发正面能量的最好工具。负面的感觉和负面的思想是孪生兄弟，在想美好事物的时候，你的感觉不可能会很糟糕的。同样地，你感觉良好的时候，想的也不可能是负面的思想。
04随着故事情节的推动，阿南有所悟同时又所有动摇，他思念家乡的妈妈和姐姐同时又放不下对公主的牵绊和欲念。这个时候，女生阿秀出现了，用老师的话开导阿南：“心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么。”此时，“神秘学院”的课程仍然继续，在用意念指挥魔法棒环节唯有阿牛失手了，全班同学都忍不住偷笑，炼金师却没动怒，只是要阿牛加强练习，并说道：“任何人，只要有信心和恒心，都可以做到！”随后炼金师通过跟学员的交流抛出了“秘密转移物”概念。居然大家每个人转移情绪的手法都不一样。阿秀如实说，我每次感觉很不好的时候，就会到大海边上，和大海说话。它那么大，我这么小，所以我可以把所有烦恼和不愉快都丢给它，让它为我承担。阿蕾随之附和，还有天空也是啊，天空那么辽阔，当我向着它打开我的心的时候，所有烦恼都进入蓝天白云之中，不再困扰我了。”炼金师嘉许了两位女生，然后总结说：“大自然的振动频率，是最接近我们本来面目的振动频率的，也就是说，它的振动频率特别高。所以，只要和大自然有回应共鸣，它就是我们最好的“秘密转移物”。
05炼金师“神秘学院”课程继续：“当你说你‘想要’的时候，你的状态是匮乏的，因为你没有，所以你才‘想要’。根据吸引力法则，宇宙回应的是你的感觉和感受，而不是你所说的或想的，所以，当你在一个匮乏、渴慕的状态下，你发散出来的振动频率就是匮乏、缺失，宇宙就会针对你的‘状态’做出回应”。不可以想‘不要的’，也不可以想‘想要的’，那我们想啥？“当你向宇宙宣布你的愿望时，你必须非常相信你会得到它，甚至已经得到了。所以，你要散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。记着，真正发出强烈振动频率、吸引宇宙回应的，不是你的思想或是你说的话，而是你的感觉，这是骗不了人的。”“当你来到神秘学院，开始关注你‘想要’的东西的时候，你其实已经在创造自己未来的正途上了。”“我不要失败！我想要成功！我已经成功了！我正在通往成功的正途上！”最后才是能够给你正确振动频率的句子！因为，当你提出这样的宣言时，并不是在勉强地宣告这件事已经成真了，而是在陈述你有心想要做到这件事，也就是说，你已经看到了那个你想要的未来！”
06接下来的课程，炼金师提到了进入心想事成的实际步骤：1、发愿。2、感恩。3、接受。说道，当你知道自己不要什么的时候，反过来，就知道自己要什么了！而你们聚焦的地方，因为获得了更多的关注和能量，所以一定会扩大。因此，你们一定要把注意力和焦点放在自己想要的东西上，而且是正面的方向上。你的愿望要愈清楚愈好，这样宇宙才知道如何帮助你。含糊其词的人，是得不到宇宙全力协助的。发愿宣言要成为你的背景思想，就像背景音乐一样，整天自动地放送，上达天听。炼金师强调道，要达到这种状态，你一定要相信自己的发愿宣言，否则就不要想它。那么心想事成的第二个步骤是感恩。首先要去观想事情已成之后的情境，然后身临其境地去感受它。因为这时候，我们的振动频率和我们想要的结果的振动频率是一致的。所以，你要集中心力，观想你的愿望已经达成以后的每一个细节，愈细愈好，尽量用到你所有的五官感受“看见”脑海中的画面，耳朵听见，再加上鼻子嘴巴共同去体会，更重要的是，你的触觉，也要感受到。当你感受到自己美梦成真的同时，就要去感恩。因为感恩可以再次扩大那个正面的感觉，也就是放大那个振动频率。并且你要每天注意自己在那个特定方面的进展和进步，看到宇宙在帮你的蛛丝马迹时，就要立刻感恩。同样地，那一点点的进展，就会因为你的关注而更加扩大，能量振动也愈强。那么创造显化的步骤是什么？思想——情绪——行动——结果。“你要从思想当中找到你真正想要的东西，进而做出发愿宣言，这样就会带出正确的情绪，而我们知道情绪的振动频率是最强的。”“感恩会从情绪中带出正确的行为。因为有感恩的心，所以我们会去关注生活中对我们的目标有帮助的点点滴滴，并且以相应的行动来响应。”“感恩带出的行动，是合乎第三个心想事成步骤‘接受’的原则的，所以最后就会创造出我们想要的结果。”所谓接受的原则，就是：能量是来去流动的，在接受之前，一定要有付出，这是这个物质世界二元对立的基本法则。
07神秘学院课程继续：炼金师说，所谓付出，除了要‘虚位以待’，很重要的一点就是要帮助别人。你想要什么就给别人什么。而我们谈的都是能量层面的东西。你要是一穷二白，想要给别人金钱也给不出手。但是，你会愿意把自己仅有的东西跟别人分享。忌妒、怨恨、怒气等老师负面的能量，当你看到别人有你想要的东西，而你没有的时候，你所升起的负面能量，会让你想要的东西离你自己更远。所以，愈是看不起有钱人，忌妒有钱人的人，自己永远不会有钱。因为他对“有钱”和“钱”的负面态度，反而把它们推得更远。愈是为别人的成就而开心的人，自己也会招引同样的能量到身上来。另外，心想事成的步骤看似简单，但是要做到位，不是一年两年就可达到的。
08课程结束，故事主人公阿南完成当初的公主的使命。
09阿南劫获公主成功。
10阿南成功带领月叶公主见到了太后，并谨记炼金师的教诲，每天还是练习“发愿”“感恩”和“接受”的步骤。但是，阿南的问题还是不得解。所以，他运用了“秘密转移物”法则，去集市转移心情的过程中听到一位出家和尚的喊叫：“行也布袋，坐也布袋，放下布袋，何等自在！”于是阿南顿悟：当你做完所有该做的事情，等着接受成果的时候，如果你过度热切地期盼，反而会产生很多负面的情绪。所以，我们在接受的阶段，录取了相应行动之后，就应该放下，让事情自然发生。如果你认为，你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。
11炼金师对阿南说，前面该做的都做了，现在你只要留心宇宙给你的讯号，然后抓住它为你带来的每一个机会就可以啦！要学习放手，学习信赖，你才会轻松地得到你真正渴望的东西。因为真正把你想要的东西带到你身边的，是宇宙的力量。
12故事情节推向另一个高潮，昏迷的阿南邂逅山洞里的“前王子”。
13“前王子”引导阿南说出自己的发愿，并告知：你必须对自己想要的理由非常清楚，否则你发的愿不会有强大的愿力。表面上的发愿，没有内在潜意识的支持的话，就像是没有箭头的弓箭，就算碰到了目标也无法一箭中的。
居然引发出了“三角恋情”，故事情节愈发迷人，却一次嘎然而止。
14前一章节的惊险剧情原来只是“南柯一梦”。随之，“前王子”引出警语：我们想要的东西，最终可能变成我们想象不到的痛苦，或者从一个更长远的角度来看，它未必适合我们。这就是心想事成的第一大陷阱。所以我们在发愿的时候，要去探索自己的本心和本源，你所认知的发愿只不过是一种表象，它可能只是为自己找到价值感，或者说是自己的虚荣心作祟。你要考虑这种表面上的发愿是否可以有其他的方式可以取代？所以，不是不可以发愿去求心想事成，而是你要确定自己究竟要什么，你可以从最终的结果（最好是内在的状态）来发愿，给宇宙一些空间，而细节就可以留给宇宙去发挥。然后你可以努力到处去打听，去寻觅。而你真正该做的，就是放手让宇宙去为你显化。
15“前王子”引导阿南，你的发愿也许只是表象，同时心想事成还需要付出相应的代价。
16通过引导，“前王子”引发出了阿南对于‘心想事成’之后的一些附带后果的恐惧。同时，“前王子”教导阿南打坐，并告知：静默是非常重要的基本功夫，它能够平静你的内心，让你观照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。静默不需要技巧，你就是自己最好的老师。一个好的老师是把你内在的力量培养起来，而不是夺走它们。太过依赖大量，等于是把你自己的力量和能量都交给了对方。其实静默很简单，就是找个安静的地方坐下来，背脊挺直，眼睛闭上，向内观照，你会发现自己的思想来去不断，没有关系，就只是去观察它们。跟一个觉知力比较强、意识比较清楚的人在一起静默，会比较容易带动你进入状态。就像一根木柴，如果想要点燃它的话，和另外一根正在燃烧的木柴放在一起会容易些。静默会让你的心思清明，你更能觉察到自己真正想要的是什么，而不会被你的贪欲和思想所迷惑。而另一个好处是和你最基本的一些情绪赤裸裸地在一起相处，你无处可逃，必须面对它们。因为你在思想比较平静的状态下，压抑了多年的情绪和念头很可能会逐一冒出来，这时候就要看你是否有足够的内在力量去和它们共处，允许它们的存在。静默的好处不止于此，我们身上所积压的情绪就是堵塞的能量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。而你以前学的心想事成，强调的都是‘补贴的功夫，不断地塞正面的思想、情绪给自己。但是就像我们传统的医学一样，一个人身体不健康的时候，不是光靠补就可以改善的。你必须先‘泻’，创造出空间，好让新的东西进来。当负面情绪浮现的时候，与其逃避或压抑，不如面对。发泄、逃避、压抑都不是面对，所谓面对就是全然地去经历它们。
在每天的生活当中，如果有人、事、物勾起了你的负面情绪，其实是我们身体对思想的一个反应。所以，当它们升起的进修，与其把注意力放在外面激起你情绪的人、物上，不如把注意力拉回来，放在自己身上——身体上。通常那个感觉是很不舒服的，所以我们想要发泄、压抑或逃避。而全然地经历就是去允许那个舒服存在，把你的呼吸带到那里去，试着和那种不舒服的感觉在一起，这就是‘泻’！‘泻’了之后，在那个当下，你就可以去检视那个不舒服的情绪是由什么念头引起的，甚至可以追根溯源，找到在你生活中妨碍你快乐幸福的信念是什么！
所谓的信念就像你说的，我不够好啦，我不配得啦！这些失败者的信念。信念——思想——情绪——行动——结果。比方说，你有‘我不配得’的信念，你就会用某种符合你信念的角度来看待事情，进而对那件事产生一定的思想来支持你的信念。根据那个思想，你又衍生出情绪。如果想要改变，首先你必须知道自己有哪些信念需要改变。所以，觉察的功夫非常重要。你可以先从那些引发你负面情绪的事件开始，慢慢地去观察体会！
“好像情绪是会反复地出现，即使触动它的人、事、物都有所不同！”外界的人、事、物一直都在改变，可是你对它们产生的思想和情绪没有改变。对某些情境，你始终只有一种反应、一种应对的方式，而不去思索是否有其他的角度或可能性。这就是你的人生模式、你的信念。
“通过觉察的功夫，我们看到了那些需要修改的信念，那下一步呢？”
17“前王子”继续引导阿南：真正的自由就是你能够理解到，你不必听信你脑袋里的那个声音。而且，想思考的时候就思考，想停下来的时候就停下来。阿南真的很羡慕这种内在的自由，可惜自己还做不到。“前王子”接着说：心想事成其实是每个人与生俱来的能力。然而我们在长大成人的过程当中，逐渐与我们的源头失去了联系，所以无法随时取用强大的宇宙能量。所以，静坐可以让我们与内在的源头更加接近，也更能够连上那个宇宙的力量。连上了那个力量之后的心想事成，不但不会招来你不想要的东西，而且不会让你付出代价。
【信念——思想——情绪——行动——结果】“阻止我们成功的，并不是我们不懂的事，而是我们深信不疑但其实不正确的事情，那是我们的最大阻碍。”所以我们在【信念】到【思想】之前我们需要做【解除】，即观照、觉察，觉察自己的负面情绪，因为负面情绪是让我们发现自己人生模式和信念的最重要的一个线索。觉察之后就要重新定义，就是要重新塑造你的人生模式，换上对你有用的信念。记住：阻止我们成功的，并不是我们不懂的事，而是我们深信不疑但其实不正确的事情，那是我们的最大阻碍。
18阿南按照“前王子”交代的路线来到了海边邂逅了渔夫，阿南问：你可以告诉我解除人生模式的方法吗？渔夫回答：解除人生模式的第一步，就是要先看到妨碍你人生模式的是什么。人生模式是基于我们过去搜集到的资料，然后被制约而来的。‘制约’就是我们小时候，在当时的状况下，针对一些发生的事情而做的决定。就像杂耍团里的大象，它们小的时候，就被一根细蝇绑在木杆上，但是由于力气小，挣脱不开，从此，它们就不再尝试。直到它们长成大象，明明只要一脚就可以挣脱束缚，但是仍然受制于那根细蝇和木杆。所以，我们要看到过去的哪些信念已经不适合我们，可以放弃或是重新设定了。而你在转换它之前，要先接纳它，不可以抗拒它。因为，抗拒是世界上最强的能量之一。因此，没有什么‘不应该’的，我们要做的，只是用一个对你比较有利的方式，去取代原来那个对你没有益处的反应方式。“既然过去的信念已经完全不适合我们了，我们就要根据现在我们是谁，同时，未来我们想要什么，重新来设定我们的信念。
19这一章节，阿南通过与“渔夫”的谈话，引发人生思索。他试着不去逃避，也不去抗拒就只是和这些刺痛他要害的情绪在一起，试着把呼吸带到身上感到最难受的地方，轻轻抚慰那个部位涌流出来的、被压抑了多年的伤痛。通过这个与自己深度接触的过程，让阿南发现，他从小采用的惯性反应模式是可以改变的。“凡是你抗拒的事情，它的能量都会因为你的抗拒而增强，形成一个像钩子一样的东西，从你的周围招引这些事情来到你的生命中。如果能够慢慢解除你的人生模式，你的生命能量就会很顺畅。”“不要把人生看得那么严肃认真，加一点幽默感，你的日子会更好过的！”
20告别“渔夫”阿南接着往前走，来到热闹的市镇邂逅了打铁匠，看到他的匠心和对自己的执着。然后又来到“理想书院”，程老师告诉他：每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的，每天我们在不知不觉中按照它的方式过生活。想要破除这个因循的模式，就一定要出奇招去转化它。同时我们人是习惯性动物，而且都是趋乐避苦的。所以当你负面情绪上来时敲击自己，这种直接的肉体震撼法最有效果。不过，痛过以后要用一个正面的想法去补它，这样效果才最好。这就是“先泻再补”的原理。
23钱老板对阿南说：这些负面信念，已经成了你人生中的背景噪声，你平时觉察不到它们的存在。阿南若有所思道：我这些信念是怎么来的呀？钱老板答复：这些信念，基本上是你小时候耳濡目染，还有因为一些特定的事件的发生而形成的。所谓耳濡目染，就是你在周遭的环境中，看到了什么，听到了什么，然后加以吸收消化的过程。至于每个人吸收消化的过程，就跟各人天生的个性和他看事情的角度有关啦！阿南：所以，心想事成应该是我们与生俱来的能力吧？就是因为太多不正确或是不适合我们的信念从中作梗，所以无法每个人都实现他的梦想。
我的思索：
让我们跟随书中的故事情节，跟自己的情绪和思想做更深层次的链接，感爱自己的心理陷阱，体察自己的内心和心灵能量，从而到达一个更美好的彼岸。伴随着故事情节的推动，感觉到自己已经渐入佳境。一种通透的气息在空气中漫延。
03讲了“欢乐树”和“愁苦树”的故事，伴随着故事中几个不同身份人物的对话和理解，将读者带入生活场景中，引发思考。从而抛出文章开篇很深刻的【箴言】：真正的喜悦和自在来自你和自己的负面情绪相处的能力，以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在的条件没有关系。
04阐述了“秘密转移物”的概念。我想我的转移物首先是书吧！早些年我喜欢躲在图书馆里看书，因为那里环境安静，还可以来杯咖啡奶茶，主要可以平息原生家庭带来的压抑情绪。现在我似乎又“沉迷”于网络平台读书，因为我需要让自己看起来很忙，而且是在忙“正事”。我其实很清楚我自己，我的潜意识是在向原生家庭成员宣示：请不要跟我讲那些乌七八糟的鸡毛蒜皮来占用我的时间，我是个干“正事”、干“大事”的人。你们奢望对我的要求和嫁接，令我很反感直想逃避。在我的潜意识里压根儿也没觉得这些无聊的东东应该是我的本分。
我还有一个转移物就是对服装的热爱。还有自己的一段名言：我为服装而生，服装因我而有了灵魂。我想这种对服装的热爱，是用来转移我宏大的梦想吧。我从来也不需要掩饰自己，我的宏大梦想就是能够游刃有余地在这个世界生活，做一个有品质的生活家，一个高阶中产。
05“我正在通往成功的正途上！”不卑不亢、坚定不移，多么睿智而坚定的语句。它综合了多个维度的信息：我要成功，我从思想信念上已经做好了要成功的准备，我的状态、我的行动也达到一种知行合一的契合。成功不仅仅是一种结果，更是一种对生命的探索。
06创造显化的步骤：思想——情绪——行动——结果。这是一个循序渐进的过程，在这个过程当中你要学会正确地发愿、感恩，并接受。凡是你关注的，一定会因为你聚焦的能量而扩大增强；凡是你抗拒的，都会更加持续。越关注越强化，越抗拒越持续。
07伴随着情节的推进，神秘学院的课程已近尾声。这个章节炼金师说，真正阻止我们成功的，并不是我们不懂或不明白的事，而是我们深信不疑，但其实不正确的事情或观念，这是我们最大的阻碍。你想要什么就给别人什么。很多学员提出了质疑：难道把我想要的美娇娘也给别人吗？炼金师强调，学院一直强调的是能量层面，由能量层面的纠正、加强、给予，从而照见物质世界的得到。不由联结到我自己，我们从小到大总会依照自己对世界的所见所闻对世界形成一种“认知”，因为趋于我们所见所闻的局限，以及身边人的错误“引导”，难免会有诸多对世界认知的“偏见”。学习了神秘学院的这些课程之后，引发了自己的觉悟：我应该更全面、更积极、更阳光，甚至更高维度地去接触和看到这个世界，从而让自己心想事成。
11章节的故事情节越来越扣人心弦，读到紧急处却嘎然而止。再次回顾下心想事成的步骤：思想——情绪——行动——结果。但在由思想——情绪的环节，有一个【发愿】：找到你想要的；愿望宣言。由情绪——行动的环节，有一个【感恩】：观想细节、身临其境；注意迹象、感恩。由行动——结果的环节，有一个【接受】：放下；给予。
本人的理解，感觉【感恩】、【接受】比较重要，因为我们都是社会人，在你对宇宙发愿的同时，其他人也在向宇宙发愿，所以你得体察细节、注意迹象，同时还得学会放下和给予。用我们绝对的正念、镇定的情绪，以及不屈服的智慧，抵消掉自己的负面情绪和其他人的负面事件，从而促成【心想事成】。
13通过“前王子”与阿南的对话，引发“秘密背后的秘密”。这一章节虽然没有直接点明的“秘密背后的秘密”，但抛出了两个概念：所谓的‘心想事成’并不是只要编织梦想发散快乐的振动频率，什么也不用做事情就会发生；而是必须对自己想要什么的理由非常清楚，否则你的发愿不会有强大的愿力。而我的理解是，你所发的愿望不能是一时冲动，理由和动因也不能仅仅局限于“小我”上，否则发愿就会太表面，得不到自己潜意识的支持以及更多外力的加持。
14这一章节主要通过“前王子”对阿南的启发，引出【心想事成】的核心：它并不是诚恳的发愿，然后用振动频率去静待奇迹的出现，而是先要剖析清楚自己的发愿是否只是表象，需要我们洞察自己的本心和事物的本源，以及去设想达到【心想事成】之后的种种状况，是否也是自己所期望的？自己是否能够应对？本书的阐述手法原本就是通过童话故事，语气比较感性。回归到理性通俗解读，应该是：你需要不断提升自己的格局和认知，从而发出切合实际的愿，发愿之后设想达成后的各种细节，作优势、劣势分析。回想到我自己，当时萌发让自己财富自由的念头时，就明确了自己的定位：财富自由即中产，而我锁定的城市是深圳，那么，深圳的中产都是那些人群，都是通过那些途径达成的？如果达成了，绝对不能做爆发户，更不能昙花一现，还不能局限于之前的“小家子气”的消费观念中。所以，同时研究社会财富拥有者生活习惯弊端和各种生活格调及花销预算。结合自己的综合因素，最后我得出的结论是：做高阶中产，做有品质的生活家。
15章节的小故事，真实残忍而又迷人。首先人是具有社会属性的，前面我提到在你发愿的同时别人也在发愿，所以有的时候你需要静观其变；然后你更多的还要考虑你发的愿是否对他人造成伤害和影响？甚至你还要为你的发愿放弃或付出艰辛而沉痛的代价。这些你都能做到吗？那么记下它!在达成的过程中和达成之后时刻提醒自己，不要自我“翻盘”。你唯一要做的就是一条路走到底，到达另一个彼岸。
16这一章的内容很触动我，我基本上80%的文字都做了笔记，记录到了【简书】文档中。可是今天感觉身心交瘁，回头再重新复习这一章。我甚至怀疑我自己两年前是如何阅读这本书的，竟然‘忽略’掉了一切有价值的内涵。
主要原因是昨天休息带宝宝玩了一整天，晚上宝宝又闹腾，早上起来身体很疲惫。可是头脑中却残留了一丝兴奋，在上午带宝宝去玩的路上我应邀拜访了一位老板，聊了好几个小时，达成协议——去做他们公司的品牌总监和招商经理。原本我觉得我‘强营销’能力欠佳需要补充，他却说保持自己的优势和特色，做自己擅长的事情就好了，短板可以由同事来补充。还说会给我一个好的职称和薪资，一下子眼眶有些湿润，被感动了一下，我是一个缺乏‘被认同’感的人，甚至是个没安全感的人。我表面风光、内心忧伤，只敢也只能逃避在自我封闭的世界中自嗨。我试图用自己表象的风采去隐藏内心对世界的绝望和恐慌。
没有人知道我经历了怎样的心路历程，但是我更懊悔的是由于自己的迟钝浪费了大好青春时光，是时候该打开心扉接纳自己拥抱这个世界了。我的人生还刚刚开始……
17前一章节我感慨良多，觉得由于自己的迟钝和不开窍浪费掉了大把青春时光，同时体察到自己一直以来都在压抑自己的“负面情绪”。其实，是我自己放不下一些人。如果我更理智一些，也许就没什么痛苦和烦恼了。我天堂、地狱，全在我“一念之差”。
18、19、20这几天有别的事情，突然发现橙子老师在群里发的《遇见心想事成的自己》18、19、20章节都没看。主要是因为我习惯了两只眼睛在手机上盯着看，还有两只手同时在电脑上记录些什么。如果这种场景暂时达不到，我可以选择暂时不看。这三个章节串连起来其实宣扬的只是一个概念——先泻再补。突然感觉到了张德芬老师的“用心良苦”，生怕普通大众听不懂、吸收不到【心想事成】的精华，用一个童话故事贯穿同时“放低”姿态涉及到各类低层人士，进入到他们的模式对其中每个环节的“新概念”逐一深刻、重复的讲解。不过，另一个层面来说，也可能德芬老师写书的受众群体就是“普通大众”吧。对于这些年接触了太多“男性视角”的我来说，起初还真不太全身心投入阅读，却慢慢感觉到已渐入佳境。不过，感觉德芬老师定的格调主要是心灵引导，于我还少了些“杀伤力”。突然想起前不久看过的一本书中有一段话：你会发现，如果有贫寒出身的逆袭了，这个人往往有不同于别人的气质，比如说，比较灵活开朗，不卑不亢，这里倒是有一些跨界的意思。人生就像魔兽世界，每个种族都有优点和缺点，你能克服你这个种族的缺点，你就有可能在这个种族里面成为人才。而你假如拥有了其他种族的能力，那你就有可能成为一个领袖。以此作为读本书的一个延伸，也正是我今后行为的准则和方向。
（PS:这本书刚刚复读了一部分章节，随着读书的进程会及时更新。未完待续……）
