开启一生的修行

      如同茫茫宇宙中的一粒尘埃，不求举世瞩目，但求自成风景。在自己的生命轨迹中前行，太过渺小的自己，没有足够的定力，前行的轨迹并不明朗，跌跌撞撞。于是，我来到行动营经历22天的锤炼，开启一生的修行，为自己的人生划定前行的轨迹。

      一切从学习开始

      像洪镇洙一样去读书，但是100天33本书，这样的读书计划对于自己并不现实，不是妄自菲薄，对于自己阅读的程度，太高的目标只会扼杀自己的积极性。如同制定微习惯一样为自己制定微目标，第一个100天读10本书，第二个100天读20本，第三个100天读30本。继续定制第一个100天的微目标，22天的训练，每天挤出3个小时的学习时间绰绰有余，这3小时就是对自己的最低要求。

      读书方法采用流水式阅读，不用拘泥于每行每句，读完用一分钟时间对自己阅读内容做总结记录，可以是一个关键字，一句话。书本阅读则在阅读过程中用三星标记法摘出阅读精华。若是电子书阅读，则用标记写出读书笔记。每天阅读完成后，花半个至一个小时整理当天读书精华（必完成）。如果能用标签法对其中一两点进行拆解，对疑问的地方用零秒思考法记录下来就最好不过了（不必完成，完成有奖励）。

      22天的训练让我深知输出的重要性，如今的我积累很少，写出优秀的文章并不容易。但是鼓励自己依然坚持，不要求多么华丽，亦或是引人入胜，目的在于通过输出将学习的知识内化。输出的过程可以参考写作法宝，让文章逐渐优秀。

      一切从工作入手

      想要保持每天无干扰学习时间，需要对工作及其余事项很好的掌控管理。还记得做自己的经理人吗？就从管理自我开始。

      每天上班后用一分钟明确今天工作任务及完成目标，时刻通过目标来约束工作行为，避免拖延加班占用其他时间。处理同事之间的关系多使用一分钟称赞，如果对方行为欠妥，也尽量使用汉堡式方式交流。对于自己的错误行为要一分钟更正。工作汇报之前进行整理，锻炼一言力。

      一切从生活出发

      整理好工作，空闲时间就可以为所欲为了，前提是生活管理妥当。对于心动以外的不必须用品就要断舍离，使用完的物品要放回原位，不要让周末的整理房间消耗自己的能量与热情。打扫房间时放些喜欢的音乐缓解疲惫，想象打扫完成房间的样子，让自己干劲十足。吃了一周的外卖，周末做一顿大餐犒劳一下自己。下午可以约好友两三逛街谈心，适当的放空自己，清理坏情绪。

      人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。一生三万天，睡觉花去一半，工作花去剩余的一半，生活的琐碎花去剩余的一半甚至更多，留给享受的时间少的可怜。活在当下，才是对人生最好的诠释。

        用抱怨的时间去解决问题，避免绝对化的思考问题为自己带来焦虑，人生不如意十之八九，去解决问题才是关键。有句毒鸡汤是爱笑的女生运气不会差，但是运气太差的笑不出来。以前认为就是这样，其实并不然，爱笑的女生不会遇到麻烦吗，只是她们懂得去化解去承受，去积极应对。带上我的自信力出发，成为那个爱笑的女生。

      一切归于人生

      人生=工作+生活。既然是一场修行，又怎么会轻而易举。理想很丰满，现实很骨感。每天的学习可能会倦怠，输出时可能没有灵感想放弃，工作可能充满不确定性，生活可能充满琐碎繁杂，可能伴随吵架，可能蒙受委屈，负情绪爆表。那么就慢下来，停下来，适当的休息是为了更好的前行。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方……背上行囊，出门旅游。体会生活的琐碎在山川大地间的渺小。纵情山水之间，看云卷云舒。

      不求举世瞩目，但求自成风景。喜欢林徽因的才情，喜欢冰心晶莹剔透，不含杂质的心，喜欢三毛的随性，与荷西的梦里花落知多少。愿做灵魂有香气的女子。工作雷厉风行，生活独立自信。不矫揉造作，不自怜自哀。至此以后不再羡慕，因为我也可以。

      最后感谢猫叔，感谢行动营，感谢四连的战友，感恩相遇。22天的训练已经结束，而我们的修行才刚刚开始，一起砥砺前行。