磕磕绊绊 练就有效

昨天日常上称，大概40天左右，增重10斤。

快了点，大概长的全是肥肉，按这个速度，去掉所谓新手福利期，这增不了几个月就到目标体重了。

很多人说增肌是个技术活，最起码以年为周期，我这估计最多也就四五个最多了。

健身先健脑，虽然有点知识储备，但真正用的时候才发现不太够。

昨天问朋友：大概增到什么时候比较好？

友人答：“等看不到腹肌就差不多了？”

我：？？？

那就是减脂没到位呗，想想暑假匆匆减脂一个多月，来学校又因为一堆事情没有注意这些。

又记得不知是谁说的：体脂不在14以下不要想着增肌。

其实很多事情就是：一开始不知道到知道再到不知道再到知道的过程。

瞻前顾后，患得患失，没有用。

练就有效。