【卡片写作营】第三周作业

2023-03-17

作业7：古的idea学习卡/131写作的三个阶段

摘录原文：

写作是向内梳理。

写作在这个阶段，是真实的自我表达，是向内梳理，是重新建构自己的生活，并且自带疗愈作用。

原文转述：

写作，不是无中生有，不是舌灿莲花，构建一个虚幻而看似完美的乌托邦，而是以自省的态度面对真实的自己，或许有时低沉而消极，有时昂扬而略显膨胀，但最终都是自己，骗不得人，做不得假。

写作，是与自己的和解，无论多么悲催而不忍直视的过去，通过写作都可以达到与自己的和解，得到自己的接纳，从而得到疗愈。

个人体验：

这句话打动了我，也点醒了我，我曾固执地以为，一个真正的创作者，需要奇幻的想象，一定要能够创作出与现实毫不相干且奇妙曲折的故事与人物。

但其实，写作最重要的作用确实是真实地梳理自己的内在，反思自己的过去，重建建构自己的当下与未来。写作自带疗愈功能。

其实，在2019年我调入宣传科从事文字相关工作之前，长达好多年的时间，我很少写作，甚至很少真正阅读。

那时，我几乎忘记了我曾经是那么喜欢过读书与写作，忙于工作，忙于初、中级检验师的考试，忙于在婚姻与家庭的撕扯中内耗........。

但无论如何，在无数个或抑郁或愤怒或以泪洗面的夜晚，唯有一纸一笔可抚慰我内心的暗潮涌动。

或许，那些文字是灰色的、阴沉的，但确实能够疗愈我那时不受控制的“心魔”。

那时的我，没有一丝一毫想要拿起手中的笔好好写点什么，也不觉得我还有一丝一毫的所谓才华，能够为我带来任何关注与赞许，仅仅是因为习惯，因为内在的需要。

如何行动：

利用现在学习的卡片写作的方法，多读一些提升认知的关于心理学、哲学以及内在成长的书籍，以此为“钩子”，回顾、反思自己的过往，梳理深埋在内心的成长过程中的卡点。

唤醒那个曾经爱读书、爱写作的自己，每天阅读、写作打卡，构建自己的知识体系.......。从5%的改变开始，但问耕耘，莫问收获。

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作业8 ：建立写作Routine

【读写routine】

时间：下午下班以后5:30

启动动作：打开写作软件语雀，找到相应的主题

每日读写目标：读一章写一卡

放纵日：每周2天（可以不写卡，但坚持日更）

【晨间微习惯】

起床时间：6:00

冥想：10分钟

启动仪式：一杯水/一杯咖啡

运动/听课：30分钟