早起跑个半马

今天天气很舒服，5点多就起床来跑步了，就是害怕太阳大影响跑步，结果上午是阴天。很给力的天气，跑起步来也很舒服。

不得不说早上跑步是要比晚上要舒服得多，温度适合，光线清晰，人少，简直是天时地利人和。但是也只能周末能早起跑步，因为跑完还有充足的时间可以收拾可以休息，不像工作日跑完要抓紧时间回家洗头洗澡，要不上班就会迟到。夏天越来越热了，我争取早起哪怕跑5公里也比晚上跑10公里舒服。

今天的配速比较匀速，都在6分半到6分40左右。只有2公里，超出了7分钟。慢慢跑才是最快的捷径。每月一个半程马拉松的目标达成了，心里有一点点的窃喜。毕竟这是半年里我最早完成半程马拉松目标的一个月，这行动力出乎我意料之外。加油吧，为了更好的生活，必须打好健康的基础。