优于过去的自己

海明威说过：真正的高贵，不是优于别人，而是优于过去的自己。这是作者历经沧桑后，得出的人生经验。

  今天比昨天好一点点，人最好的比较对象不是别人，而是自己，我们需要的是每天反省自己，每天精进自己。

  每个人都有一个觉醒期，我的觉醒期是35岁这年，从今年开始，我开始每天阅读、写作、记录，我的人生也得到了改变，有了质的提升。

  下面给大家几个建议：

    一是每天阅读、写作。阅读好的书籍就是和智人对话，每周阅读一本书籍，并写读书笔记，不断阅读并内化于心，你的认知能力会得到很大的提升。

二是每天记录、反省。时间管理大师叶武滨老师说过：没有记录，就没有发生。我会每天写成功日记，不断激励自己，写反思日记，不断提醒自己。我们的每一天都会发生很多事，并且不可重来，一定要记住每天所思所想，多年后是一笔宝贵的人生财富。

三是每天运动、出汗。身体是革命的本钱，是第一要务，所以要把每天的运动放在首位。我喜欢每天运动至少半小时，在工作间隙，也会做平板支撑、做各种拉伸。在平时，也会抽时间跑步、出汗，享受多巴胺带来的快乐。

著名的自媒体大咖周冲也说过：所谓成长就是优于过去的自己。在人生道路上，只有不断学习、进步，不断反思，才能超越过去的自己。