吃好吃健康

这几天有点焦躁，无心干正事，没有奋斗的劲头，只想无所事事消磨时间！后来经过仔细反思自己，觉得原因都出在吃东西上！

最近吃的有点上火，干花生、辣椒、方便面、肉类等，而且由于嘴馋饭量见长，所以，身体都点承受不了，不消化、失眠、没胃口、精神不振就这样找上门来！

看来，人活着就要时刻懂得节制，尤其是吃东西方面！吃好了，身心舒适又轻松自在，睡眠好了精神自然也会好，还有利于保持体型，这样形成良性循环，其他的事情就都顺利了！不是吗？