20200528时间管理学习心得

【20习惯】

✅学习心得

1.自律即自由。

2.时间管理的基础就是精力管理。

3.养成习惯需要有动机，有目标，有方法。

✅下一步行动

1.在养成习惯过程中，找到事半功倍的方法。

2.时间管理过程中，要注意养成良好的睡眠、饮食和运动的习惯。

3.坚持早起、运动，每天学习。